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反霸凌 - Coggle Diagram
反霸凌
種類
言語霸凌
涉及使用口頭、手勢和書面語言對受害者進行攻擊。 包括騷擾、貼標籤、侮辱、責罵、指責或對個人進行過度高聲喊叫等行為。
肢體霸凌
對他人身體為打、推、踢、撞、掐等之行為、搶奪財物等。
網路霸凌
透過電子通訊軟體散播謠言、刻意引戰、網路跟蹤、留言攻擊、假冒他人網路身分、發佈攻擊或詆毀的圖片影片、散布他人個資等
關係霸凌
透過聯合環境中的他人，故意孤立、排斥或破壞當事人的社交關係。
性霸凌
透過語言、肢體或其他暴力，對於他人之性別特徵、性別特質、性傾向或性別認同進行貶抑、攻擊或威脅之行為且非屬性騷擾者。
職場霸凌
在工作環境中，個人或團體對於上司、同事或下屬進行不合理的欺凌行為，包含言語、非言語、生理、心理上的虐待或羞辱
解決管道
反霸凌專線
1953
第 2 步：穩定情緒
第 3 步：紓解情緒
第4步:尋求管道
第 1 步：覺察情緒
定義
持續：行為一再持續發生。
侵害態樣：以任何方式，對他人為貶抑、排擠、欺負、騷擾或戲弄等行為。
故意行為：個人或集體故意之行為。
影響
焦慮：當事人即便脫離了霸凌情境，可能面對人際關係還是會常常感到緊張、恐懼和擔憂，且對於新的社交互動抱持負向，甚至敵意的態度。
憂鬱：當事人可能因霸凌而陷入憂鬱狀態，對生活失去興趣，無法感受到快樂的情緒，並於社交上變得被動，甚至產生自殺的意念或行為。
創傷後壓力症（PTSD）：當事人可能會出現PTSD症狀，如做惡夢、情緒麻木，行為上可能更加迴避任何與霸凌者有關的情境、資訊，此狀況可能會嚴重干擾當事人的日常生活
如何重建社交聯繫？
重新與過往的朋友、同學聯繫，能夠讓自己找回熟悉的安全感，自在的待在關係當中。
可以嘗試加入新的環境，如進入新的社團活動，有機會打破原本人際關係的僵局，或許會讓情況變得更容易一些。
動機
存在校園的隱藏校園霸凌
偏見與不公平對待
刻意