Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
inner kompas therapie & coaching - Coggle Diagram
inner kompas therapie & coaching
thema's
schaamte
schaamte voor wie je bent of voor dingen uit het verleden
het continu terughoudend zijn vanuit het gevoel iets fout te doen of niet goed genoeg te zijn
het dragen van een masker om maar vooral niet jezelf te hoeven zijn
trauma
ik herken mijn oude ik niet meer
ik word overweldigd met verdriet, boosheid of angsten
ik zit continu op het puntje van mijn stoel en kan maar heel moeilijk ontspannen
kwetsbaarheid tonen
de overtuiging dat kwetsbaarheid tonen zwak ik is, terwijl er een enorme kracht achter schuil gaat
de overtuiging dat als ik mijn gevoelens uit die niet mag, kan of ontvangen kan worden door een ander
de basis om verder te groeien als mens, ouder, partner of kind
erkennen van jezelf en jouw gevoelens
respecteer ik alles wat zich in mij afspeelt of vermijd ik het? Erken ik de gevoelens van boosheid, verdriet, jaloezie, angst en liefde?
Wat is nou eigenlijk mijn trigger waarom ik me zo voel? Welke kern wordt er geraakt?
mag ik van mezelf bij mijn gevoelens en mogelijke lichamelijke onrust zijn zonder dat ik erover oordeel?
aardse spiritualiteit
verbonden met het hogere maar tegelijkertijd met de voeten in aarde
het hebben van een hoger doel, maar het op aarde mogen doen
het hebben van steun aan een hogere kracht, maar ook het verbonden zijn met mensen en dieren om ons heen
autonomie versus onderlinge afhankelijkheid
wanneer maak ik de keuze voor mijzelf en wanneer zet ik de stap naar de ander vanuit oprechte verbinding
geef ik mezelf te veel weg? Zorg ik eigenlijk wel goed voor mijzelf of mijn lichaam?
ben ik dwingend naar de ander om datgeen te ontvangen wat ik eigenlijk bij mijzelf mis?
werkwijze
in principe is de begeleiding van tijdelijke aard wat uiteraard in lengte kan verschillen
zit een grote component van mindfulness based en meditatieve technieken
de mens heeft over het algemeen veel strategieën ontwikkeld om te overleven en vermijden van pijn. Vandaar dat ik veelal werk met het onderbewuste
werk op het onderbewuste (99% van wie wij zijn als mens): meditatieve staat, lichaamsgericht en energetisch lichaam
Zuiver therapeutschap: zelf heb ik de overtuiging dat ik mensen pas kwalitatief kan begeleiden op het moment dat ik mezelf op dieper lagen uitdaag. Dit is een overtuiging die velen gedachteleiders in het veld uitdragen als de basis van zuiver therapeutschap. Daarom ben ik al jaren op dagelijkse basis bezig met persoonlijke ontwikkeling wat naast mijn opleidingen geleid heeft tot ervaringen o.g.v.: ademwerk, familieopstelling, voice dialogue, human design en plantmedicijnen. Daarnaast bouw ik in de week voldoende tijd in voor rust, zodat ik mijn batterij kan opladen en kan reflecteren.
wie ben ik?
geboren en opgegroeid in een gezin die zich bezig hield met sociaal werk en energetisch werk
HSP
voormalig carrière in het bedrijfsleven, waarbij hard werken voor de ander centraal stond en het losbreken hiervan kostte veel moeite (loslaten van zekerheid en oordelen van anderen). Altijd vanaf kinds af aan gezocht naar een leven met een diepere betekenis
Zelf vastgelopen in depressie, anxiety, paniekaanvallen en burn-out.
Praktisch alle opleidingen hebben als basis om op een dieper laag jezelf eerst te leren kennen voordat je zelf de persoon wordt die andere begeleid:
opleiding tot psychosociaal therapeut, trauma, verlies en burnout
opleiding psychosociale basis kennis (PSBK)
opleiding Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Reiki I volgens Usui Systeem
Intuïtief coachen
Aansluiting CAT of andere beroepsvereniging
kalme uitstraling
essentie
samen met jou, help ik je weer op pad in het leven
ik begeleid je om de wijsheid die in jezelf zitten te vinden, om vandaar uit jouw eigen pad te bewandelen
af en toe moet een kompas weer opnieuw worden scherp gesteld om de juiste richting in het leven te vinden. Dit is helemaal niet erg, wij allemaal komen in het leven vaker voor momenten dat we onze richting (onverwacht) moeten bijstellen
aanbod
invidividueel
1-1 op in de praktijk of digitaal
wandeling in de natuur
Reiki
combinatie deal - 1 van elke 60-75m - 250euro
groepen of bedrijven
Lezing over ACT of de basis van sociale psychologie en ontwikkelingstrauma
mannen cirkel
Vertrouwenspersoon voor bedrijven - wel nog opleiding volgen
Coach voor bedrijven en groepen met behulp van ACT