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Água e Sais Minerais - Coggle Diagram

- - - - Representa cerca de 60-70% do corpo humano
- - - - 🔹Cálcio (Ca)
      - Formação de ossos e dentes
      - Coagulação sanguínea
      - Contração muscular
      - Fontes: leite, queijo, vegetais verdes
    - - 🔹 Fósforo (P)
      - Formação de DNA e ATP (energia celular)
      - Saúde óssea
      - Fontes: carnes, ovos, laticínios
    - - Fontes: carne vermelha, feijão, vegetais verdes
      - Prevenção da anemia
      - Formação da hemoglobina (transporte de oxigênio)
      - 🔹 Ferro (Fe)
    - - 🔹 Magnésio (Mg)
      - Metabolismo energético
      - Contração muscular
      - Fontes: nozes, cereais integrais, vegetais verdes
    - - Fontes: sal de cozinha, banana, batata
      - Impulsos nervosos e funcionamento muscular
      - Equilíbrio de líquidos no corpo
      - 🔹 Sódio (Na) e Potássio (K)