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Tipos de habilidades sociales., Habilidades sociales complejas:, MARIA…
Tipos de habilidades sociales.
Habilidades sociales básicas:
Habilidades de escucha activa
Habilidades conversacionales
Expresar y recibir refuerzo
Concertar citas
Habilidades de conversación en grupo
Habilidades sociales de autoafirmación:
Procedimientos defensivos:
Decir no
Disco rayado
Banco de niebla
Aserción negativa
El recorte
Ignorar selectivamente
Separar los temas
Desarmar la ira
Ofrecer disculpas
Preguntas
Interrogación negativa
Hacer peticione
s
Expresar emociones
Expresar emociones negativas
Recibir emociones negativas
Expresar críticas
Recibir críticas
Expresar y defender emociones opuestas
Expresar emociones positivas
Recibir emociones negativas
Negociar
Defender derechos: Autoafirmación
Afrontamiento de la hostilidad
Habilidades sociales complejas:
Empatía. Capacidad de ponerse en el lugar de la otra persona.
Inteligencia emocional.
Asertividad.
Capacidad de escucha.
Capacidad de comunicar sentimientos y emociones.
Capacidad de definir un problema y evaluar soluciones.
Modulación de la expresión emocional.
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