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Alimenti - Coggle Diagram
Alimenti
Categoria di Alimenti 
Carne, pesce, uova (pollo, salmone, uova)
Latte e derivati (latte, yogurt, formaggio)
Frutta e verdura (mele, arance, spinaci) :
Legumi (fagioli, lenticchie, ceci)
Cereali e derivati (pane, pasta, riso, zuccheri)
Grassi e oli (olio d'oliva, burro, margarina)
Dolci e bevande zuccherate (torte, biscotti, bibite)
Importanza di una dieta equilibrata
Combinare tutti i gruppi alimentari
Moderare grassi e zuccheri
Bere acqua a sufficienza
Preferire cibi freschi e naturali
Funzioni degli Alimenti
Energetica (forniscono energia, es. carboidrati e grassi)
Plastica (costruzione e riparazione, es. proteine)
Regolatrice (vitamine e sali minerali per il metabolismo)
Micronutrienti
Vitamine (A,B,C,D,E,K)
Sali minerali (calcio, ferro, potassio, sodio)
Macronutrienti
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