Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Naturales - Coggle Diagram

- - - - DESCANSAR Y HACER BUEN USO DEL OCIO
      - • Descansar lo suficiente y dormir entre
      - 8 y 10 horas todos los días.
      - • Evitar el uso excesivo de pantallas que crean
      - dependencia e impiden el correcto descanso.
      - • Poner especial hincapié en evitar el ciberacoso.
      - • Evitar el contacto con personas desconocidas
      - sin la supervisión de una persona adulta.
      - GESTIONAR EL TIEMPO LIBRE
      - • Hacer un uso responsable y saludable
      - del tiempo libre.
      - • No consumir tabaco, ni alcohol
      - ni otras drogas que deterioran la salud.
      - Hay que aprender a decir «¡no!», aunque haya
      - personas cercanas en quienes confiamos
      - que las ofrezcan.
      - SENTIRNOS A GUSTO
        
        • Tener disposición para aprender cosas nuevas.
        
        • Aceptarnos tal como somos.
        
        • Reflexionar antes de actuar.
        
        • Tomar decisiones con responsabilidad, valorando
        
        las ventajas e inconvenientes y meditando las
        
        consecuencias de lo que hacemos.
- - - - Instruciones
        
        Ayuda