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常見的精神健康问题 - Coggle Diagram
常見的精神健康问题
最常見的精神健康問題
焦慮症
抑鬱症
藥物濫用
躁鬱症 / 躁狂抑鬱症
思覺失調 / 精神分裂症和飲食失調
焦慮症最常見的五種類型
廣泛性焦慮症 - 過度和經常不合理的憂慮、長期緊張和焦慮
恐慌症 – 出現突然及反復的強烈恐懼，並出現頭暈、心跳加快或胸口痛等身體反應
強迫症- 重復出現不希望浮現的想法和重復行為，例如計數、檢查、清潔或洗手
創傷後壓力症-是患者經歷過生命受威脅或恐怖事件後，產生的焦慮反應
社交焦慮症 – 對日常社交活動產生強烈緊張不安及過度恐懼
躁鬱症（狂躁抑鬱症/ 雙向情緒病）
如果你的情緒會無緣無故大起大落，一時極度抑鬱，一時異常興奮，那你很可能患上躁鬱症
狂躁或輕躁狂的時候（感覺很高）
抑鬱的時候（感覺低）
每個人的情緒都有所不同，但在抑鬱與躁狂徵狀交替期間，可能有一段較為穩定的時間，但情緒的兩極交替仍然帶動巨大困擾。你可能會覺得你的高低情緒是極端的，心情的波動令你措手不及
飲食失調
進食失調不只是與食物有關， 它可以是一個令你感到十分困擾的事情。進食失調可以是進食過多或過少。你可能無論飢餓也拒絕進食，相反亦可能不能自制地暴飲暴食。你經常在計算你的體重和進食的份量
厭食症：不讓自己吃足夠的食物，不讓身體健康所需的能量和營養。有時候人們認為厭食症與瘦身和節食有關，但它往往與非常低的自尊，消極的自我形象和強烈的痛苦感有關
貪食症：因你感到不安或擔心，而一口氣吃大量的食物（即暴飲暴食），然後感到內疚或羞愧，並扣喉嘔吐，狂做運動，濫用減肥藥、瀉藥、或節食來控制體重
情緒病
情緒病患者會感受到扭曲的情緒，難以如常運作。最常見的兩種情緒病類型是抑鬱症和躁鬱症 （躁狂抑鬱症）
恐懼症
恐懼症是當你對某種情況（如離家外出）或物件（如鈕扣），有誇張或異於尋常的恐懼感。當這種恐懼持續超過半年，並對日常生活造成嚴重障礙，你便可能會被診斷為有恐懼症，例如你平日會盡可能避免接觸令你感到恐懼的事物