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常見的精神健康問題有五大類 - Coggle Diagram
常見的精神健康問題有五大類
恐懼症
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恐懼症是當你對某種情況（如離家外出）或物件（如鈕扣），有誇張或異於尋常的恐懼感。當這種恐懼持續超過半年，並對日常生活造成嚴重障礙，你便可能會被診斷為有恐懼症，例如你平日會盡可能避免接觸令你感到恐懼的事物。
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自殘
自殘是一種表達強烈痛苦的方式，通常透過弄傷自己，帶來肉體上的痛苦，你未必知道自己為何要自殘，但在面對難以言諭的感覺時時， 這可能是宣洩情緒的一種方式。傷害自己後，你可能會暫時覺得好過一 點，但實際上，真正困擾你的原因並沒有消除。
飲食失調
進食失調不只是與食物有關， 它可以是一個令你感到十分困擾的事情。進食失調可以是進食過多或過少。你可能無論飢餓也拒絕進食，相反亦可能不能自制地暴飲暴食。你經常在計算你的體重和進食的份量。一些常見的進食失調問題包括：
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