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Enfierrate al bienestar - Coggle Diagram
Enfierrate al bienestar
Objetivo
General
Promover el bienestar físico, mental y social a través de actividades recreativas, fomentando la integración y el desarrollo de habilidades de los participantes de la empresa Dixon
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Justificación
Según la OMS el estrés laboral es un problema creciente que puede afectar la salud física y mental de los trabajadores (OMS, 2024)
Un estudio de la Universidad de California demostró que la recreación laboral con actividades de relajación puede reducir sus niveles y mejorar la productividad en el trabajo (Paredes-Miranda, Zapata-Orellana y Cabezas-Mejía, 2022)
Otro estudio sobre las principales fuentes generadoras de estrés descubrió que la recreación es una alternativa eficaz para el manejo del estrés laboral y mejora de la calidad de vida (Carazo y Chávez, 2015)
La teoría de relajación de Lazarus menciona que el juego puede ayudar a recuperar energía, descansar, distraerse y liberar estrés (Gallardo, 2018)
La teoría de autodeterminación de Deci y Ryan sostiene que las actividades de recreación laboral pueden satisfacer las necesidades básicas, la competencia y relación de los empleados (Moreno y Martínez 2006)
Concepto bienestar físico, mental y social
Bienestar Físico
Capacidad de realizar actividades físicas y llevar a cabo funciones sociales que no estén impedidas por limitaciones físicas y/o experiencias de dolor (Red Interagencial para la Educación en Situaciones de Emergencia, 2024)
Bienestar Mental
Estado óptimo en el que una persona puede realizar sus capacidades, manejar el estrés normal de la vida, trabajar de manera productiva y contribuir a su comunidad (OMS, 2024)
Bienestar social
Capacidad de establecer y mantener relaciones saludables con los demás y de participar en la vida cotidiana (OMS, 2024)
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