Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

احساسات, مدرس: فاطمه راستي - Coggle Diagram

- - - - استرس
        
        استرس بالا
        
        حال بد و افسردگي
        
        استرس پايين
        
        مفيد و باعث پيشرفت
        
        راهكار
        
        ريلكس كردن
        
        تنفس عميق
        
        تنفس مثلثي
        
        آرام سازي عضلاني
        
        تنفس مربعي