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Consultoria ao vivo com Nutri - Coggle Diagram
Consultoria ao vivo com Nutri
PLANEJAMENTO DAS DUAS PRINCIPAIS REFEIÇÕES
O QUE É
SE ANTECIPAR PARA NÃO CORRER RISCOS COMENDO ESTÁ FORA DO PLANO
ETAPAS
1
IDENTIFICAR O PLANO ALIMENTAR
2
IMPRIMIR E LER O PLANO COMPLETO
OPÇÕES DE ALIMENTOS
IDENTIFICAR O QUE FAZ SENTIDO PARA ELA
REGIÃO
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VER O QUE ELA GOSTA -
OPÇÕES DE RECEITA
PRÁTICIDADE
3
MONTAR A LISTA DE COMPRA
DIVIDIR A COMPRAS PARA
5 DIAS
4
COMPRAR
GRÃO DE BICO
TOFU
COGUMELO
FEIJÃO BRANCO - FRADINHO
LENTINHA
EDAMANE
ERVILHA
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EMAGRECER SEM FICAR FLÁCIDA
PLANO 1
PROTEINAS
PLANO 2
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COMPRAS PARTE 1
SALADONA
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ALMOÇO E JANTAR
O Guia Simples e Prático Para Ter Sucesso no Seu Plano Alimentar
UM REWIE DO QUE VCS JA FIZERAM E OU DEVERIAM FAZER
MUDAR A INTRODUÇÃO O QUE FAZER NA AULA DE HOJE
SEGUIR O PLANO ALIMENTAR DENTRO DO MÉTODO EMAGRECIMENTO METABÓLICO É
INEGOCIAVEL
O QUE ACONTECE SE VC NÃO SE PLANEJAR
FICA DIFICIL
DESCOMPLICAR O SEU PLANO ALIMENTAR
NÃO EMAGRACE
FURA O PLANO COM FREQUENCIA
PASSA FOME
PERDE TEMPO
FICA FRUSTADA
GASTA DINHEIRO ATOA
JOGAR COMIDA FORA
APRESENTAÇÃO
FER NUTRICIONISTA DO INSTITUTO DA MENOPAUSA ESPECIALISTA NA METODOLOGIA DO EMAGRECIMENTO METABOLICO