Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
¡No más un Tipo Lindo! Dr Ray A. Glover - Coggle Diagram
¡No más un Tipo Lindo!
Dr Ray A. Glover
Capítulo Uno
Algunos de los tipos más lindos que hay
Omar
Todd
Bill
Gary
Rick
Lyle
José
¿Quiénes son estos hombres?
Características de los Tipos Lindos
¿Qué tiene de malo ser un Tipo Lindo?
“Pero parecía ser tan lindo…”
El hombre íntegro
Paradigmas
El inefectivo paradigma del Tipo Lindo
Hacer algo diferente
Pedir ayuda
Actividades de liberación
Actividad de liberación 1
Actividad de liberación 2
Advertencia
Capítulo Dos
Sobrellevando el abandono
Vergüenza tóxica
Mecanismos de supervivencia
El origen del paradigma del Tipo Lindo
Alan
Jason
José
Fundamentos de desarrollo infantil
De pequeños niños perfectos a Tipos Lindos
Abandono
La vergüenza
Mecanismos de supervivencia
Dos clases de Tipos Lindos
Actividad de liberación 3
La generación del Baby boom y el tipo sensible
Fundamentos de historia del siglo XX
La pérdida del padre
El sistema educativo dominado por mujeres
La guerra de Vietnam
La liberación femenina
Hombres blandos y hombres infantiles
Loa hábitos de los hombres altamente inefectivos
Capítulo Tres
En búsqueda de aprobación
Actividad de liberación 4
¿Cómo usan los apegos los Tipos Lindos?
Buscar la aprobación de las mujeres
Actividad de liberación 5
Artistas del disimulo
Actividad de liberación 6
Ocultar la evidencia
Mentir
Hacer retiros de su cuenta en el Banco de las emociones
Reparar
Dar la respuesta DEER
Voltear la tortilla
Muros
Los hombres de teflón
Autoaprobación
Actividad de liberación 7
Identificar su comportamiento de búsqueda de aprobación ayuda a los Tipos Lindos a aprender a aprobarse a sí mismos
Actividad de liberación 8
Cuidarse
Actividad de liberación 9
La autoafirmación
Pasar tiempo a solas
Actividad de liberación 10
Abrirse ante otros
Cambiar de piel
Actividad de liberación 11
Capítulo Cuatro
Un tipo de hombres de "bajo mantenimiento"
Tratar de aparentar no tener necesidades ni deseos
Dificultar el que otros les den impide que los Tipos Lindos logren satisfacer sus necesidades
Actividad de liberación 12
Usar contratos encubiertos
Actividad de liberación 13
Preocuparse de más por otros
Querer
Actividad de liberación 14
El triángulo de la víctima
Actividad de liberación 15
Volviéndose verdaderamente egoísta
Responsabilizarse por sus propias necesidades
Un reto
Lars
Reese
Shane
Tomar la decisión
Actividad de liberación 16
Capítulo Cinco
Un paradigma de impotencia
Sobreponiéndose al Factor pelele
Actividad de liberación 17
Rendirse ayuda
Actividad de liberación 18
Vivir en la realidad
Actividad de liberación 19
Expresar sus sentimientos
Actividad de liberación 20
Enfrentar miedos
Actividad de liberación 21
Desarrollar la integridad
Actividad de liberación 22
Establecer límites
Actividad de liberación 23
Date una vuelta por la zona salvaje
Capítulo Seis
Los Tipos Lindos tienden a estar desconectados de los otros hombres
Actividad de liberación 24
Los Tipos Lindos tienden a estar desconectados de su propia masculinidad
Los Tipos Lindos tienden a tener relaciones monógamas con sus madres
Los Tipos Lindos tienden a buscar la aprobación de las mujeres
Recupera tus testículos
Conectarse con hombres ayuda a los Tipos Lindos a reclamar su masculinidad
Rompiendo el vínculo monógamo con mamá
Actividad de liberación 25
Fortalecerse ayuda a los Tipos Lindos a reclamar su masculinidad
Actividad de liberación 26
Buscar modelos masculinos sanos ayuda a los Tipos Lindos a reclamar su masculinidad
Actividad de liberación 27
Reexaminar su relación con su padre ayuda a los Tipos Lindos a reclamar su masculinidad
Actividad de liberación 28
Pasando los beneficios de la masculinidad a la siguiente generación
Actividad de liberación 29
Parte dos: azúcar y especias
Una situación en la que nadie pierde
Extraños íntimos
¿Por qué los Tipos Lindos no logran conseguir el amor que desean?
La vergüenza tóxica impide que los Tipos Lindos obtengan el amor que desean
Co-crear relaciones disfuncionales impide que los Tipos Lindos obtengan el amor que desean
Los patrones de enredamiento y evasión impiden que los Tipos Lindos consigan el amor que desean
Actividad de liberación 30
Recrear patrones de la relación familiar de su niñez impide que los Tipos Lindos consigan el amor que desean
Actividad de liberación 31
La necesidad inconsciente de permanecer fiel a mamá impide que los Tipos Lindos consigan el amor que desean
Actividad de liberación 32
Terminar mal las relaciones impide que los Tipos Lindos consigan el amor que desean
Estrategias para formar relaciones exitosas
Advertencia
Aprender a darse aprobación ayuda a los Tipos Lindos a encontrar el amor que desean
Actividad de liberación 33
Establecer límites ayuda a los Tipos Lindos a conseguir el amor que desean
Actividad de liberación 34
Estrategias adicionales para relaciones felices y sanas
Enfocarse en su relación y no en sus parejas ayuda a los Tipos Lindos a conseguir el amor que desean
Actividad de liberación 35
Dejar de reforzar comportamientos indeseables ayuda a los Tipos Lindos a conseguir el amor que desean
Hacer algo diferente cuando comienzan una nueva relación ayuda a los Tipos Lindos a conseguir el amor que desean
Acepta el reto
Vergüenza y miedo
Evitar las situaciones sexuales y las oportunidades de tener sexo impide que los Tipos Lindos tengan el sexo que quieren
Tratar de ser un buen amante impide que los Tipos Lindos tengan el sexo que quieren
Ocultar comportamientos sexuales
compulsivos impide que los Tipos Lindos tengan el sexo que quieren
Los Tipos Lindos creen que tal droga existe; la llaman sexo.
Reprimir su energía de vida impide que los Tipos Lindos obtengan el sexo que quieren
Conformarse con sexo malo impide que los Tipos Lindos obtengan el sexo que quieren
Actividad de liberación 36
Conseguir buen sexo
Salir del closet ayuda a los Tipos Lindos a obtener el sexo que quieren
Liberándote: cuestionario
Recuerda tu primera experiencia sexual. Esta fue:
Cuando se trata de la masturbación:
Cuando se trata de tus experiencias sexuales, pensamientos o impulsos:
Actividad de liberación 37
Tomar las riendas en sus manos ayuda a los Tipos Lindos a tener el sexo que quieren
Una nota sobre la pornografía
Una nota sobre la fantasía
Actividad de liberación 38
Decir “no” al sexo malo ayuda a los Tipos Lindos a tener el sexo que quieren
Actividad de liberación 39
Seguir el ejemplo del alce macho ayuda a los Tipos Lindos a conseguir el sexo que quieren
Una fuerza de la naturaleza
Los Tipos Lindos trabajando
El miedo impide que los Tipos Lindos consigan la vida que quieren
Tratar de hacerlo todo bien impide que los Tipos Lindos obtengan la vida que quieren
Tratar de hacerlo todo ellos solos impide que los Tipos Lindos consigan la vida que quieren
El autosabotaje impide que los Tipos Lindos obtengan la vida que quieren
Una imagen distorsionada de sí mismos impide que los Tipos Lindos obtengan la vida que quieren
Los pensamientos de privación impiden que los Tipos Lindos consigan la vida que quieren
Mantenerse aferrado a sistemas familiares, pero disfuncionales, impide que los Tipos Lindos consigan la vida que quieren
Darse cuenta de la propia pasión y potencial
Enfrentar sus miedos ayuda a los Tipos Lindos a conseguir la vida que quieren
Trazar su propia trayectoria permite a los Tipos Lindos conseguir la vida que quieren
Actividad de liberación 40
Dejar de tratar de hacerlo todo bien permite que los Tipos Lindos consigan la vida que quieren
Actividad de liberación 41
Actividad de liberación 42
Aprender a pedir ayuda permite a los Tipos Lindos conseguir la vida que quieren
Identificar comportamientos de sabotaje ayuda a los Tipos Lindos a conseguir la vida que quieren
Actividad de liberación 43
Actividad de liberación 44
Actividad de liberación 45
Desarrollar una visión más precisa del mundo permite a los Tipos Lindos conseguir la vida que quieren
Actividad de liberación 46
Consigue la vida que quieres
Epílogo
DrGlover.com
Datos del autor
Table of Contents