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Dislipidemia, (ISSSTE, 2017), (Davidson, 2023), (Davidson, 2023) - Coggle…
Dislipidemia
Macronutrientes Relacionados
Lípidos
Lípidos a reducir
Grasas Saturadas
Las grasas saturadas aumentan los niveles de colesterol más que otras formas de grasa. Las grasas saturadas no deben proporcionar más del 5 al 7% del total de calorías consumidas cada día.
Incluyen los siguientes
Manteca
Margarina en barra
Cortes grasos de carne (ternera, cerdo, cordero)
Carnes procesadas (tocino, salchichas, hot dogs)
Productos lácteos enteros (leche entera, queso, nata)
Yemas de huevo
Nueces de Macadamia
Aceite de coco y coco
Aceite de palma y aceite de palmiste
alimentos fritos
Productos de panadería envasados (pasteles, galletas, tartas)
Comida rápida
Grasas insaturadas y alimentos bajos en grasas saturadas
Aguacate
Almendras
Aceite de oliva
Salmón
Atún blanco
Sardinas
Nueces
Mantequilla de maní
Cacahuates
Semillas de ajonjolí
Medicamentos que pueden reducir el contenido de lípidos.
Estatinas
Inhibidores de la absorción de colesterol
Quelantes de ácidos biliares
Inhibidores de PCSK9 (proproteína convertasa subtilisina/kexina tipo 9)
Derivados del ácido fíbrico
Suplementos de grasas omega-3
Niacina
Acido Bempedoico
Micronutrientes Relacionados
Vitaminas
Estas vitaminas pueden ayudar a reducir la oxidación de las partículas de LDL, lo que es beneficioso en el contexto de la dislipidemia, ya que la oxidación del LDL es un factor que contribuye a la formación de placas ateroscleróticas
Betacaroteno
Alfa Tocoferol
Vitamina C
(ISSSTE, 2017)
(Davidson, 2023)
(Davidson, 2023)