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Naturales(TODO S.3) - Coggle Diagram
Naturales(TODO S.3)
PREVENIR ACCIDENTES
En ciertas ocasiones, el desconocimiento de las consecuencias
de determinadas situaciones o la precipitación al actuar provoca su prevención.
MEJOR PREVENIR…
EN EXTERIORES
Puertas, ventanas y escaleras
Bordes de los muebles
Velas, cerillas y encendedores
Instrumentos cortantes
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Máquinas eléctricas
EN INTERIORES
Agua
Correr o saltar
Normas y leyes
LOS PRIMEROS AUXILIOS
Los primeros auxilios se practican en caso de emergencia o accidente.
Ante una emergencia sanitaria.
Mantén
la calma.
Llama al teléfono de
emergencias 112.
Sigue las instrucciones indicadas por
la persona que te atienda en el 112.
Busca la ayuda
de una persona adulta.
El tipo de accidente y las necesidades
HERIDAS
• Lava
• Aplica una suave presión
QUEMADURAS
• Refresca
• Aplica una pomada para quemaduras.
MAREO O LIPOTIMIA
• Afloja la ropa
• Túmbala y eleva sus pies, mantenla en un lugar
fresco y aplícale paños fríos o húmedos en la frente.
CONTUSIONES
Aplica frío en
la zona dañada
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que las personas se expongan a riesgos y accidentes innecesarios que
CUIDAR NUESTRA SALUD
La adquisición de un estilo de vida saludable constituye la mejor
manera de prevenir enfermedades.
LOS CONSEJOS SON:
SEGUIR HÁBITOS SALUDABLES
• Llevar una alimentación variada, equilibrada
y sostenible.
• Mantener hábitos de higiene diarios.
• Realizar ejercicio físico de forma habitual.
• Prevenir enfermedades que deterioran la salud mediante la administración de las vacunas recomendadas.
DESCANSAR Y HACER BUEN USO DEL OCIO
• Descansar lo suficiente y dormir entre
8 y 10 horas todos los días.
• Evitar el uso excesivo de pantallas que crean
dependencia e impiden el correcto descanso.
• Poner especial hincapié en evitar el ciberacoso.
• Evitar el contacto con personas desconocidas
sin la supervisión de una persona adulta.
GESTIONAR EL TIEMPO LIBRE
• Hacer un uso responsable y saludable
del tiempo libre.
• No consumir tabaco, ni alcohol
ni otras drogas que deterioran la salud.
SENTIRNOS A GUSTO
• Tener disposición para aprender cosas nuevas.
• Aceptarnos tal como somos.
• Reflexionar antes de actuar.
• Tomar decisiones con responsabilidad, valorando
las ventajas e inconvenientes y meditando las
consecuencias de lo que hacemos.
ATENDER LAS RELACIONES CON OTRAS PERSONAS
Para estar del todo sano no es suficiente tener una buena salud corporal y mental.
También es muy importante establecer unas relaciones adecuadas con las demás personas.
Los conflictos pueden surgir en cualquier momento.
Resolverlo de forma pacífica a través del diálogo, acordando las soluciones entre las personas implicadas.
COSAS QUE CONTRIBUYEN
Relaciones con los demás
Empatía
Emociones
Tolerancia
Sentido crítico
Normas de convivencia
Asertividad
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