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Libro Inteligencia Emocional Autor Daniel Goleman - Coggle Diagram
Libro
Inteligencia Emocional
Autor Daniel Goleman
EL DESAFÍO DE ARISTÓTELES
¿POR QUÉ ESTA INVESTIGACIÓN AHORA?
NUESTRO VIAJE
PARTE I: EL CEREBRO EMOCIONAL
1. ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?
CUANDO LA PASIÓN DESBORDA A LA RAZÓN
Impulsos para la acción
Nuestras dos mentes
EL DESARROLLO DEL CEREBRO
2. ANATOMÍA DE UN SECUESTRO EMOCIONAL
LA SEDE DE TODAS LAS PASIONES
EL REPETIDOR NEURONAL
EL CENTINELA EMOCIONAL
RESPUESTA DE LUCHA O HUIDA
EL ESPECIALISTA EN LA MEMORIA EMOCIONAL
UN SISTEMA DE ALARMA NEURONAL ANTICUADO
CUANDO LAS EMOCIONES SON RÁPIDAS Y TOSCAS
EL GESTOR DE LAS EMOCIONES
ARMONIZANDO LA EMOCIÓN Y EL PENSAMIENTO
PARTE II: LA NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
3. CUANDO EL LISTO ES TONTO
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y EL DESTINO
UN TIPO DE INTELIGENCIA DIFERENTE
SPOCK CONTRA DATA: CUANDO LA COGNICIÓN NO BASTA
¿LAS EMOCIONES PUEDEN SER INTELIGENTES?
EL CI Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: LOS TIPOS PUROS
4. CONÓCETE A TI MISMO
EL APASIONADO Y EL INDIFERENTE
EL HOMBRE SIN SENTIMIENTOS
ELOGIO DE LAS SENSACIONES VISCERALES
SONDEANDO EL INCONSCIENTE
5. ESCLAVOS DE LA PASIÓN
LA ANATOMÍA DEL ENFADO
La «irrupción» de la rabia
El enfado se construye sobre el enfado
Un bálsamo para el enfado
El enfriamiento
La falacia de la catarsis
APLACAR LA ANSIEDAD: ¿QUÉ ES LO QUE ME PREOCUPA?
Una forma de trabajo con la preocupación
EL CONTROL DE LA TRISTEZA
Los elevadores del estado de ánimo
LOS REPRESORES DE LA EMOCIÓN—LA NEGACIÓN OPTIMISTA
6. LA APTITUD MAESTRA
EL CONTROL DE LOS IMPULSOS: EL TEST DE LAS GOLOSINAS
ESTADOS DE ÁNIMO NEGATIVOS, PENSAMIENTOS NEGATIVOS
POLLYANNA Y LA CAJA DE PANDORA: EL PODER DEL PENSAMIENTO POSITIVO
EL OPTIMISMO: EL GRAN MOTIVADOR
EL «FLUJO»: LA NEUROBIOLOGÍA DE LA EXCELENCIA
APRENDIZAJE Y «FLUJO»: UN NUEVO MODELO EDUCATIVO
7. LAS RAÍCES DE LA EMPATÍA
EL DESARROLLO DE LA EMPATÍA
EL NIÑO BIEN SINTONIZADO
EL COSTE DE LA FALTA DE SINTONÍA
LA NEUROLOGÍA DE LA EMPATÍA
LA EMPATÍA Y LA ÉTICA: LAS RAÍCES DEL ALTRUISMO
UNA VIDA CARENTE DE EMPATÍA: LA MENTALIDAD DEL AGRESOR
LA MORAL DEL SOCIÓPATA
8. LAS ARTES SOCIALES
LA EXPRESIÓN DE LAS EMOCIONES
LA EXPRESIVIDAD Y EL CONTAGIO EMOCIONAL
LOS RUDIMENTOS DE LA INTELIGENCIA SOCIAL
LA GÉNESIS DE LA INCOMPETENCIA SOCIAL
«TE ODIAMOS»: EL MOMENTO CRÍTICO
EL RESPLANDOR EMOCIONAL: INFORME DE UN CASO
PARTE III: INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA
9. ENEMIGOS ÍNTIMOS
LOS ANTECEDENTES INFANTILES DE DOS CONCEPCIONES DIFERENTES DEL MATRIMONIO
EL FRACASO MATRIMONIAL
PENSAMIENTOS TÓXICOS
EL DESBORDAMIENTO: EL NAUFRAGIO DEL MATRIMONIO
LOS HOMBRES: EL SEXO VULNERABLE
CONSEJOS PARA EL MATRIMONIO
LAS «BUENAS PELEAS»
Tranquilizarse a uno mismo
Desintoxicarse de la charla interna con uno mismo
Escuchar y hablar de un modo no defensivo
La práctica
10. EJECUTIVOS CON CORAZÓN
LA CRÍTICA ES NUESTRO PRIMER QUEHACER
La peor forma de motivar a alguien
La estrategia adecuada
ACEPTAR LA DIVERSIDAD
Las raíces del prejuicio
Ninguna tolerancia hacia la intolerancia
LA SABIDURÍA DE LAS ORGANIZACIONES Y EL CI COLECTIVO
11. LA MENTE Y LA MEDICINA
«LA MENTE DEL CUERPO»: RELACIÓN ENTRE LAS EMOCIONES Y LA SALUD
LAS EMOCIONES TÓXICAS: DATOS CLÍNICOS
Cuando la ira resulta suicida
El estrés: la ansiedad desproporcionada e inoportuna
El coste médico de la depresión
LOS BENEFICIOS CLÍNICOS DE LOS SENTIMIENTOS POSITIVOS
El coste del pesimismo y las ventajas del optimismo
Con la ayuda de mis amigos: el valor clínico de las relaciones interpersonales
El poder curativo del apoyo emocional
PROMOVER UNA ATENCIÓN MÉDICA EMOCIONALMENTE INTELIGENTE
HACIA UNA MEDICINA QUE CUIDE A SUS PACIENTES
PARTE IV: UNA PUERTA
ABIERTA A LA OPORTUNIDAD
12. EL CRISOL FAMILIAR
UNA VENTAJA EMOCIONAL
LA ASIMILACIÓN DE LOS FUNDAMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
COMO CRIAR A UN NIÑO AGRESIVO
LA VIOLENCIA: LA EXTINCIÓN DE LA EMPATÍA
13. TRAUMA Y REEDUCACIÓN EMOCIONAL
EL TERROR CONGELADO EN LA MEMORIA
EL TEPT COMO DESORDEN LÍMBICO
EL REAPRENDIZAJE EMOCIONAL
LA REEDUCACIÓN DEL CEREBRO EMOCIONAL
EL REAPRENDIZAJE EMOCIONAL Y LA SUPERACIÓN DEL TRAUMA
LA PSICOTERAPIA COMO REAPRENDIZAJE EMOCIONAL
14. EL TEMPERAMENTO NO ES EL DESTINO
PARTE V: LA ALFABETIZACIÓN EMOCIONAL
16. LA ESCOLARIZACIÓN DE LAS EMOCIONES
UNA MISIÓN EXTRA PARA LAS ESCUELAS
REPENSAR LA ESCUELA: ENSEÑAR A SER Y ENSEÑAR A RESPETAR
UN PUNTO DE CONFLICTO
UNA CLASE DE COOPERACIÓN
15. EL COSTE DEL ANALFABETISMO EMOCIONAL
UN CAMINO PREVENTIVO COMÚN
Los elementos fundamentales
La información no es suficiente
EL ALCOHOL Y LAS DROGAS: LA ADICCIÓN COMO AUTOMEDICACIÓN
EL APRENDIZAJE DE LA AMISTAD
LOS SOLITARIOS Y LOS MARGINADOS
LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS
LA FORMA DE ACABAR CON LA DEPRESIÓN
LAS PAUTAS DEL PENSAMIENTO DEPRESÓGENO
LA DEPRESIÓN INFANTIL
EL PRECIO DE LA MODERNIDAD: EL AUMENTO DE LA DEPRESIÓN
LA PREVENCIÓN DE LA DEPRESIÓN
UNA ESCUELA PARA NIÑOS INDISCIPLINADOS
EL CONTROL DE LA AGRESIVIDAD
EL MALESTAR EMOCIONAL
