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Ginástica Laboral e Postural - Coggle Diagram
Ginástica Laboral e Postural
Objetivos
Prevenção de lesões ocupacionais
Melhoria da ergonomia no ambiente de trabalho
Promoção do bem-estar e qualidade de vida
Tipos de Ginástica Laboral
Preparatória
Compensatória
Relaxante
Corretiva
Benefícios
Redução do estresse e fadiga
Melhoria da circulação sanguínea
Prevenção de LER/DORT
Aumento da produtividade
Aplicação Prática
Empresas e escritórios
Indústrias e fábricas
Escolas e universidades
Trabalho remoto e home office
Relação com a Educação Física
Atuação do profissional de Educação Física
Interdisciplinaridade com a fisioterapia
Aplicação em programas de qualidade de vida
Fatores Posturais e Ergonômicos
Posturas corretas no ambiente de trabalho
Ajustes ergonômicos em cadeiras e mesas
Importância de pausas ativas
Estudos Científicos e Evidências
Impacto na redução de afastamentos por doenças ocupacionais
Relação com a melhoria do humor e da concentração
Influência na prevenção de doenças cardiovasculares