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CC.NN S3 - Coggle Diagram
CC.NN S3
Conservar nuestra salud: para conservar nuestra salud debemos
Seguir hábitos saludables
como mantener una dieta sostenible
seguir unos habitos de higiene
Hacer ejercicio físico
Prevenir enfermedades con las vacunas
Gestionar el tiempo libre
por ejemplo hacer deporte
No fumar ni tomar alcohol
descansar y hacer un buen uso del ocio
se necesitan entre 8 y 10 horas de sueño diarias
Evita el uso excesivo de las pantallas
Evita el ciberacoso
No hables con desconocidos
sentirnos agusto
aprender, reflexionar y tomar decisiones por tu cuenta
Primeros auxilios: para cada ocasión, hay un tipo de auxilio
Heridas
Primero lava la herida y después aplica presión sobre ella
Quemaduras
Mantenla en agua fría durante 10 minutos y luego aplica una pomada para quemaduras
Mareo o Liptoma
afloja la ropa y tumba a la víctima en un lugar frío con paños fríos en la cabeza
contusiones
aplicar frío
Atender las relaciones con otras personas es muy importante para nuestra salud.
emociones, tolerancia, empatía, relaciones con los demás, sentido crítico, normas de conviencia, asertividad y compromiso son clave para la salud
prevenir accidentes es la forma más sencilla de no tenerlos