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Sendero.3 NATURALES - Coggle Diagram
Sendero.3 NATURALES
prevenir accidentes
en interiores
no jugar con puertas, ventanas o escaleras
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Cuidar nuestra salud
Un estilo de vida saludable constituye mejor a prevenir las enfermedades
para eso hay que tener en cuenta varias cosas.
Seguir hábitos saludables
- Llevar una alimentación variada y saludable
- Mantener hábitos de higiene
- realizar ejercicio físico
- prevenir las enfermedades con las vacunas
Descansar y hacer un buen uso del ocio
- descansar entre 8-10 horas
- evitar el uso excesivo de pantallas
- evitar el ciberacoso
- evitar el contacto con personas desconocidas
Gestionar el tiempo libre
- hacer un uso responsable y saludable del tiempo libre
- evitar el tabaco, alcohol y drogas y aprender a decir no a ellas
Sentirnos a gusto
- tener disposición a aprender cosas nuevas
- aceptarnos tal y como somos
- reflexionar antes de actuar
- Tomar decisiones con responsabilidad
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