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La terapia racional emotivo conductual de A. Ellis, Datos - Coggle Diagram
La terapia racional emotivo conductual de A. Ellis
donde
modelo de Ellis
primera terapia cognitiva
menor eficacia
ventajas
permite trabajar con cualquier tipo de paciente y formato
facilita o interacciona fácilmente con tratamientos de tipo farmacológico
enfoque estructurado para la resolución de problemas emocionales
con naturaleza
multimodal
nucleo
el cambio terapéutico lo logran los clientes en sus vidas cotidianas y no en lo que ocurre dentro de las sesiones de terapia
principales conceptos
1.
diferencias entre pensamiento racional e irracional
donde
ser humano
complejo
organismo psico-social
intentar conseguir una amplia variedad de metas y propósitos
hedonista
busca la felicidad y permanecer vivo
en modelo Ellis
racional
facilita que la gente logre sus metas y propósitos
irracional
e interfiere con nuestra supervivencia y felicidad
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2.
planteamiento A B C
utiliza el principio de lo racional e irracional
A = hechos activadores
B = bloque de pensamientos, creencias o evaluaciones de los pacientes
Observaciones y percepciones no evaluadoras
Evaluaciones positivas y negativas preferenciales
Exigencias y evaluaciones positivas y negativas de tipo absolutista
C = consecuencias emocionales y conductuales
3.
base biológica de la irracionalidad humana
posibilidad de elegir y la habilidad para identificar, desafiar y cambiar nuestro pensamiento irracional
tendencia hacia lo irracional
todos manifiestan cierto grado de irracionalidad humana
todas las irracionalidades nos crean algún tipo de trastorno
para la gente es más fácil aprender hábitos autodestructivos que hábitos constructivos
parte de las conductas irracionales van contra las enseñanzas de los padres, amigos o de los medios de comunicación
el insight ayuda a modificar parcialmente
la gente se suele engañar a sí misma al creer que no les va a suceder a ellos
distorsiones cognitivas
se puede tener una creencia poco realista o ilógica y, esta creencia puede no causarnos un trastorno de tipo emocional
teoría sobre el cambio racional-emotivo-conductual
internalizar tres insights
que los acontecimientos pasados o presentes no causan trastornos emocionales y consecuencias conductuales desagradables
es nuestro sistema de creencias sobre esos acontecimientos activadores el que nos suele crear nuestros sentimientos y conductas trastornadas.
con independencia de lo que hayamos hecho para trastornarnos en el pasado, nos causamos problemas en el presente cuando seguimos adoctrinándonos con nuestras ideas irracionales
sólo lograremos superar nuestro trastorno, a largo plazo, si trabajamos mucho y sin parar
tipo de tareas que se prescriben en la TREC
en función de
Intentar cambiar una conducta disfuncional o establecer una conducta adaptativa
Reducir las cogniciones irracionales y reemplazarlas por otras más saludables y más beneficiosas para los pacientes
Comprobar si los clientes han entendido adecuadamente los principios básicos del modelo
características
consistencia
especificidad
seguimiento sistemático
dar grandes pasos
principales tipos
de lectura
de escucha
escritas
imaginación
pensamiento
relajación y distracción
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registros
autoayuda
ensayos racionales
biblioterapia
tratamiento
secuencia optima
el nterapeuta debe
ser capaz de ofrecer la justificación de la terapia y cuáles son las bases teóricas para ello.
explicar el A B C, las implicaciones de ese A B C, y cómo se va a trabajar con él
establecer metas
racionales e irracionales
elegir adecuadamente los métodos de tratamiento, insight de tipo emocional o intelectual
someter a debate continuo las premisas del paciente
capaz de preparar al paciente para darle de alta y
anticipar los posibles problemas que éste va a tener en un futuro
utilizando métodos
cognitivos
experienciales
conductuales
solución de problemas
humor y paradojas
intereses vitales
tecnicas
lograr
insight racional intelectual
comprensión, por parte del cliente, de la irracionalidad de su conducta, o de las razones que la han originado
insight racional emocional
proceso múltiple que supone ver-y-creer; pensar-y actuar; querer-y-practicar
Datos
Nombre
YAÑEZ ALBA KAREN ARELI
Grupo
802 "B"
Fehca
03/02/2025