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gestante - Coggle Diagram
gestante
rischi
diabete gestanzionale
ipertensione
diminuire grassi saturi e colesterolo
1,1g/kg
protidi
funzione
plastica
vitamine--> B9 aqdo folico-->
per evitare la spina bifida nel feto
a, ,e,c--> antox
fabbisogno energetico aumentato
secondo/terzo trimeste + 200Kcal
fine gravidanza: metabolismo basale aumenta del 20%
lipidi 20-35
privilegiare oli vegetali
glucidi 45-60%
max 10% zuccheri semplici
dificolta digestie
pasti picoli e frecuenti
bere almeno 2 litri di acqua al giorno
sali minerali (a,p--> funzione plastica
evitare bevande nervine (esemp cafè)
toxplasmosi (toxoplasma gondi --> gatto,salumi crudi frutta e ortaggi no disinfettati