Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Ondo jatea, osasuntsu egoteko - Coggle Diagram

- - - - Arnas-sistema
      - Sistema teguraenterioa
- - - - O2,H2O eta Gatz mineralak
        
        K,Ca,Fe,Mg...
    - - C
        
        Karbono-hidratoak= cluzidoak
        
        Lipidoak
        
        Gantz azalera
        
        Kolesterola
        
        Proteinak
        
        Azido nukleikoa
        
        Bitaminak
  - - - Lipidoak eta cluzidoak
    - - Gatz mineralak, Ura, Proteinak, Bitaminak eta Lipidoak
    - - Lipidoak, proteinak eta gatz mineralak
- - - - Zure elikatze-modua Zehaztu
      - Nutrizio ohituren araberekoa izan
  - - - Orekatua
        
        Mantenugaiak propontzia egokian hartu
      - Konpletua
        
        Askotariko eligaiak
    - - Zure gorputzak behar dituen mantenugaiak bermatu.
  - - - Ematen dituzten mantenugaien arabera
      - Kontsumitu daitezkeen gomendatutako kopuruen arabera taldekatuta.
  - - - V,VI(Bitaminak)
    - - III,IV(Proteinak)
    - - I, II(Karbono-hidratoak eta lipidoak)
  - - - Termikoa
      - Kimikoa
      - Mekanikoa
        
        Konszientea eta inkoszientea
- - - - Dieta begetarianoa
      - Dieta mediterraneoa