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Cours #2
Mon corps, moyen de communication universelle - Coggle Diagram
Cours #2
Mon corps, moyen de communication universelle
1
Le sourire
"Le regard est la fenêtre de l'âme. Le sourire en est la porte d'entrée. Il est le plus court chemin entre deux être". Victor Borge
Sourire = marquer l'attention de l'auditoire, en paressant sympatique --> biais de sympathie ; inspirer confiance
Plus on sourit, plus on sera engagé et dynamique
Rétroaction faciale: sourire = production endorphine, soulage le stress --> on est détendu.
Points de vigilance
- Faire un sourire naturel : sourire de Duchene (muscles zygomatiques + muscles orbiculaires de l'oeil) vs. sourire forcé (muscles zygomatiques uniqument).
- Le sourire doit être adapté à la situation et au propos
2
Le regard
Regard = connexion avec l'auditoire
Attention, séduction, colère
-
Il faut regarder tous et toutes avec attention, ne pas survoler les gens présent dans l'auditoire!
5 techniques de regards
- Prélude: rester silencieux et regarder l'auditoire intensément et distinctement
- Créer une connexion: attendre le feu vert de l'auditoire: il est prêt pour écouter
- Focaliser notre regard sur les visages amicaux et bienveillants; puis continuer sur le reste du public. Etre leader du regard.
- Regarder intensément les personnes dont l'attention diminue --> Réflexe pavlovien (on regarde celui qui nous regarde). Son attention pourra remonter.
- Alterner entre balayage du regard et regard conversationnel (qui s'arrête sur une personne)
- N'oubliez pas une partie du public: imaginer la lettre W dans le public et la suivre du regard. Puis refaire avec la lettre M
3
La gestuelle
- La gestuelle permet au public de mieux comprendre nos propos
- Mais la gestuelle nous aide également nous pour mieux exprimer nos idées.
- Gestuelle précise, imagée et dynamique peut suscite de la fascination.
La gestuelle doit être en osmose avec nos mots
- se détendre pour laisser nos bras et mains s'exprimer
- Nos gestes parlent pour nous (ouvrir nos bras, privilégier des gestes ouverts.
- Gestes ponctuateurs pour ajouter de la force et rajouter du ryhtme
- Gestes métaphoriques pour souligner une image (petit, main gauche puis main droite si argument en deux parties)
- Gestes illustratifs pour illustrer les ressentis internes des émotions (point sur le coeur si l'élément nous tient à coeur
Les gestes doivent être alignés avec nos propos et notre personnalité/énergie
4
Occupation de l'espace
Se déplacer sur l'ensemble de la scène
- Etat d'esprit d'occuper l'espace: ce n'est pas UN espace, mais NOTRE espace. Cela pourrait créer une rupture avec les orateurs précédents.
Attention:
- il faut mettre de la conscience dans cette habitude
- ne pas paraitre trop intrusif envers le public: bulle de distance
Théorie des bulles de Proxémique:
- Entre 15 et 45cm: distance intime
- Entre 45cm et 1m30: distance personnelle
- Entre 1m20 et 3m70 : distance sociale
- +3m70: distance publique
Techniques de déplacement
- Aller de gauche à droite de l'auditoire, mais sans être scolaire
- Incarner le personne de l'histoire
- Faire de l'espace un véritable terrain de jeu sans tourner le dos à l'auditoire
- Aller voir l'auditoire, se rapprocher des rangées et du public pour créer un lien plus fort et plus personnel