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Gente en forma :tada: - Coggle Diagram
Gente en forma :tada:
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Ser en forma :!:
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Deportes :checkered_flag:
futbol
tenis
golf
baloncesto
balonmano
yoga
nadar
correr
ir en bici
karate
aerobic
esquiar
Recomendaciones y consejos : :beer_mugs:
Hay que + verbo
Tener que + verbo
Es necesario + verbo
Es importante +. verbo
Es bueno + verbo
Es aconsejable + verbo
Es recomendable + verbo
Es conveniente + verbo
El cuerpo :silhouette:
la cabeza
los ojos
las cejas
los parpados
las pestanas
el mejillo
el cuello
el codo
la mano
el brazo
la estomago/el abdomeno/el vientre
la cintura
la cadera
la rodilla
la pierna
el pie
el tobillo
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Guia para vivir 100 años sanos y felices :<3:
- es importante ser positivo
- es recomendable realizar actividad fisica diario
- es bueno comer saludable
- es aconsejable no tomar mucho cafe o fumar
- es necesario dormir al menos ocho horas en la noche
- es conveniente tener mascotas (perritos y/o gatitas)
- hay que tener hábitos regulares como acostarse y levantarse cada dia a a misma hora
- es importante no trabajar todo el dia
Un dia normal :smiley:
Me despierto a las seis y me levanto a las seis y media, pero no tengo tiempo para desayunar o tomar un café en casa. Me ducho, me cepillo y me maquillo en treinta minutos y a las siete salgo de la casa. Empiezo el trabajo a las ocho y tomo el primer café a las ocho y media. El desayuno esta delante de la computadora. A las 13 almuerzo por treinta minutos, también delante de la pantalla. Trabajo hasta las 17 y a veces tomo un café con mis compañeros al final del trabajo en el café cerca del edificio. Vuelvo a casa a las 18 y media si no tengo otras citas o no voy de compras. Ceno no más tarde de las 19. Los martes y los jueves tengo clases de español de siete a nueve. Normalmente me acuesto a medianoche después de ver una serie en Netflix, Disney o Skyshowtime.
