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GABRIEL GARCIA • PERIODIZAÇÃO - Coggle Diagram

- - - - FORÇA ESTRUTURAL
        
        HiPERTROFIA
        
        FORÇA MÁXIMA
      - MOBILIDADE
      - ESTABILIDADE
      - COORDENAÇÃO
    - - SISTEMAS DE ENERGIA (DSE)
    - - AGILIDADE 1
- - - - POTÊNCIA
        
        EDUCATIVOS DE PLIOMETRIA
      - VELOCIDADE
        
        WALL DRILLS
        
        SPRINTS LINEARES
- - - - PLIOMETRIA
      - ACELERAÇÃO
        
        LINEAR E MULTIDIRECIONAL
      - RESISTÊNCIA DE VELOCIDADE
        
        CSR
- - - - SISTEMAS DE ENERGIA
      - ADAPTAÇÃO ESTRUTURAL
        
        MOBILIDADE
        
        ESTABILIDADE
        
        COORDENAÇÃO
      - ADAPTAÇÃO
        
        AGILIDADE 1 e 2
- - - - WALL DRILLS
    - - SISTEMAS DE ENERGIA
    - - COORDENAÇÃO