Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
4,9 гриндить по 3 слоям, Еда и вкусы - ИНФО, На что из этого у меня сейчас…
4,9 гриндить по 3 слоям
.
2
ИНФО :warning: 99% МУСОРНАЯ ГЕНЕРАЦИЯ :warning:
(фсо инфо как мент на допросе фильтр музы как как земф руинить может и фильмы тож.)
🚫 ви стоп (см обоснование в пидорасине) и ютуб стоп. Любая Ви мысль останавливается.
🚫 новости стоп - пыпа туапсе уркаина 22 мобил коробка иран - все хуйня. ничего не дало кроме слива тонн энергии. (см а алоритм) также как и на папу влияют а ты че хотел
🚫 комп стоп (кроме мапинга) см в пидорасине - комп это самоубийство . ЮТУБ уж точно
🚫 россия стоп - похуй как на эфиопию и бандитам не служить
🚫 родители это соседи
🚫 женщина стоп
-
-
-
-
МОЗГ БИОХИМИЯ
кето 4 дня вход - сахар ноль (ламотри)
концентрация \ чтение
доф ноль (инфо \ дроч - буквально нарк альфа меф :!!:
см ДРОЧИТЬ - УПОДОБЛЯТЬСЯ ЕМУ
креатин
физуха
3
-
-
-
Ом и Бог ощущение
походу мараофн ОМ и тем более самоздрав (пранаяма отрыв) дает энергию. (после как на йогу вел по 2 часа ом - атлант и еще много меньших примеров. с коробкой там и тд) самоздрав 1 итерация - псишука релиз октябрьский. 2 нейросети пизде. 3 после часа похода - крутой аналог veo3🚩
-
-
1
Еда - люблю себя могу есть хуйню? :!: или как пыпа за день бюджет перми
- 99% МУСОРНАЯ ГЕНЕРАЦИЯ
- все не сьешь надо выбирать
- инфо см сшибки чистота в фсо как мент на допросе
-
-
-
нужно есть мясо. протеин! чтоб не ебнутым . от белка реальнолучше сановится!!!!!!! меньше суиц и болше оптимизма. мясо закрыть тонкие :!:
супрастин топ даж от дроча отбивает. супрастин подный пиздец. как под кайфом весь день. 6 таб в день максимум
самоздрав 40 мин тадалофил СТОИТ Уджайи или как гойская собака подохнешь. Борокамера бесплатная гринд
физуха
:warning: Ходьба Самарская трехчасовая, чо в трип в глубоких зашит, атлант. выхаживать стресс запаков
Йога Блюм все четкие в америке занимаются / Сурья 56 :warning:
Качаться надо - короткие тренировки спасут жизнь и Арс и Каспаров. У меня бы не было проблем если бы была привычка отжиматься и преседать. ЭТО КЛЮЧ ЕСЛИ НЕ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ ТО К БЕСПРОИГРЫШНОЙ Арс 500 отжим-гант-пресс-подтяг | 1000приседаний
Кегельманить :warning:
очищение
- сауна (55 градусов 30мин-час) :!:
- душ алексеева
- Пнача лайт всю жизнь - . ойлпулинг
Ама Дроп:. Слабит. Кунжала 15л, Насья! 10-15кап\ Басти\ Снеханы масла внеше внутр\ Сведаны Сауна\
- 2р/Месяц 72ч Аутофагия голод новолуние полнолуние. 12 дня поел. старт сл 2 дня чистоган. и на 3 в 12 ешь. 3 клизмы - 1р/Год Панча 21-28 Дней Оганян. и отьедание как пингвин
:warning: Сон 21-5 чит код-бугель на чужой энергии. и пока все спят нет воздействия. Кубик под спину. смерть в конце дня. привязки
-
Еда и вкусы - ИНФО
Х10 :warning: Стаки Фарм
увеличивать бады х5 :red_flag:
нахуя если амы много расаяны не в коня корм :!:
-
Серотонин
-
💎💎 Триптофан
- а то как ацтеки, и еще трипт на вит б3 идет!
-
💎💎💎 Псило :checkered_flag: героические и микродоз выращивать
-
-
GABA и Кортизол
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Ниацин 1,5 грамма зависимости. гистамин :red_cross:
💎💎 Теанин (минимум побочек) 8 часов монтировали видос.(ежовик 1г теанин. мухомор. ноотропы.) Арс Альфа волны мощнее габы (килограммы. грамм минимум. кг теанина и пуэрчик антидепресс не нужны. чай литрами. (не кофеин)
💎💎💎 Магний (деф 90 проц и дисплаз) тонны 2 матрасав день Треонат глицинат, B5 деф магния - потеря айку и депрессия. глицинат и тауринат
-
-
-
-
-
-
Чай Литрам
- 💎💎💎 Зеленый Корт Нахуй Вышел. Теанин (Арсен. россияне должны сидеть на зеленом чае постоянно круглосуточно. на пуэре переолдически)
- 💎💎 💎💎 Габа Иван Чай Фермент
- 💎 Пуэр мин 0,5 пуэр это пиздец. пол литра литр.
- каркаде антиокс
- Азерчай чабрец
- 💎💎💎 Ромашка
- 💎 Зверобой Агонист ГАМК и СЕР. Режет МАО и то что режет Доф
- Синий (Сер) и Сагандайл
- Чага - - Пустырник - Мелисса - (Тысячелистник Пижма + гвоздика+ кора осины Золототысячник) - паразиты
Расаяны
Расаяны
-
-
-
-
Огонь Пищеварения (до еды)
- Уксус**
- Экстракт чеснока
- бальзам болотова
- Желч и Фламин
- Ферменты папайи. вобэнзим
- Эссенциале. Урсосан
- Имбирь+соль
-
-
-
-
-
-
💎💎💎 Мед, Пыльца Пыльца буст мозш 15г 50г кд
-
-
-
-
-
Масло черно тмина
Солодка DGL, Эхинацея, Ива, прополис, Муравьиное дерево
Ресвератрол и про вино забыть
Апигенин антиокс
Спирулина - Хлорелла - Витграсс
сахар норм хром. эестракт олив листьев корицы имбиря гвоздика и полынь :
Витамины
- Мильгамма, Б2
- С можно жохуя:recycle: (нор из дофа под вит ц исслед)
- 💎💎 D3 50k:recycle:
- E:recycle:, антигородская среда
- МК7
- B-Right
- Q10:recycle:
- B12
- Метилфолат
Минералы х1000
- Йод
- 💎 Цинк L-OptiZinc
- 💎 💎 💎 Магний Калий тоннами.:recycle:
- trace-mins:recycle:
- Бор :recycle:
- Кремний тоннами:recycle:
- Железо Сорбифер
-
-
-
-
иньекции
-
- Мильгамма
- Б2 ебнуть стресс имеющийся
- Мексидол
- Карнитин
- Д
- Милдронат
- 1г горм роста перед сном
- пикамил
- гомео Убихинон композитум
- Холина альфо
Капельницы
После капельниц. блять я чувствую себя охуительно. бля как мне хорошо
- рибоксин элькар мексидол 5-10 мг милдронат мильгама глутатион (антиокс)! 0.6-1.2 г, витамин ц С 2-4г, анагин (маг-калий) церебрализин 10мг Цитофлавин аминовен - 10-15 сессий, ну это для тех, кто тупо решил начать новую жизнь
- гиптрал nac Реамберин
-
Тест. Ароматаза
-
-
-
-
-
💎💎💎 Креатин может увеличивать уровень ДГТ, АРС Я ел как конфетки, по 2-3 месяца 10-15 г каждый день, и это крайне совпадает с начавшимся оволосением и ростом агрессии, мышц. вегануу пиздец/ креатин. мужик ест мясо. это так то правдо. ткреати и борода и дигиидротест
💎💎💎 Карнитин! арс топит жир темнееют волосы и плотность рецепторов теста!!! это курсануть!! бесплатно без регестрации и смс 4 мес уже колюсь (в табл усваивается проц. а так в дельту ебнул и 99) Арсен утром на пуст жел шприц инсу
Фарма арсен фарму не юзал 2 раза выше верхней границы - норм.
- ! Ибутоморен - гормон роста бюджетный (в попу или плечо) ибут круглогодич мож
- Кломид (50\50) тест ап. юзать меньше но дольше антиэст поэт тест ап
- Рад \ лигандрол \ s4 - мышцы (прям если кач серьезный) внимательно
Травы
- Адаптогены. Женьшень Элеутерракок Лимонник Цистанхе
- Трибулус, Мака, Тонгат, Горянка, Катуаба
- Крапива, Витекс, Индол, Ресвератрол
- Ашваганда мышцы
Тренировка
- 💎💎💎 Глютамин 1кг месяц Арс№1 иммунитет бустит жестко
- только до 5г Креатина и сахар Арс в детсве тоннами HCL + сладкая вода до трени.
- креатин как и глю можно гигадозы 50г
после
- Протеин. Арс 200г белка порошком еще бата аланин глютмин и еще и ест
- Бета Аланин 2г
- ААКГ
- Карнитин
- MSM
-
Pregnenolone :red_cross: (см метабол пути тест эстр). метаболиты прегненолона оживляют деградирующий мозг. (при альцгейм) исслед.
утрос по 25 кажый час. пока не будет энерджайз. (если вообще нихуя и тонный то не по тем метаболическим путям и нет смысла) Арсен 6 месяца. выгорание и хронич усталости (арсен 400мг) если рано начал стареть. долларовй стал
-
-
люди на стероидаъ 1г теста в неделю (с повышенным тестом) нихуя не делая, набирают мышц больше. чем люди с низким которые тренируются и питаются.
-
- сокотерпия свекла морковынй. :warning: лимонный / вода бутылка 19л и кружка
- рис терпимо
- морковь ебашить тоннами
- Кефир фермент
- тыкв семечки!
- Грибы (Зелень Огурцы)
- 10 яиц. перец пачка перепел -- Зелень - Овощи Огурцы
- Капуста (сыр стак)
- Морковь сырая
- Сыр овечий (тофу) сулгуни адыгейский с плесенью. (стак Овощи)
- грецкий и авакадо. кедровым орехом мед пыльца грецкий ежовик!
- 1\2 Нут. (маш-чечевица-Кичари) Проростки (что прорастает). , фунчоза, чечевичные макароны?
- Масла - слив немного. даже гхи не лучший выход. нагревают окисляется
2 недели без углей. яйца авакадо сыр овечий и овощи. как в 12 лет стал чувствовать. Углеводы это дрочка 2.0. седатив наркотк.-
Специи Перец
Три дня подряд ел настолько острую еду, что краснели белки глаз и кружилась голова. Открыло нос и потенция как от сиалиса на постоянку.
- Перец острый свежий пипец
- Samyang Buldak Hot / Тобаско
- Перец черный + смесь перцев
- Жрать лук?
- Шрот расторопши?
- Пажитник
- Прованские травы? / Кинза! / Лавровый
- Куркума / Зира / Имбирь
- Тмин черн?
- Соль черная?
- Нори
- Гвоздика
Овощи
- Капуста вся и соки
- Морковь и соки
- Свекла и соки
- Редис
- 2 Огурец Помидор Кабачок Горошек свежий
Зелень огромное количество
Фрукты (редко) Ягоды (ананас лимон киви)
- 1 Ягоды
- 1 Грейпфрут Лимон
- 2 Ананас
- 3 Киви. Гранат.
- 4 Мандарин. Арбуз. Дыня?, Помело
- 5 Финики?
- 6 Яблоки Банан Персики Сливы Груши Виноград Манго
Соки
- Капуста №1
- Лимонный сок соломинка. - 200 лимнов в день. Арсен было лучшее здоровье
- Морковь литр №1: Свекла Корнеполд экстракт почвы. минералы
- Лимон, Гранат
- Имбирь, Перец
- Сельдерей. редис. яблоко
Семечки Орехи 100-200г
- 1 Кедровые тест
- Семечки тыквенный
- Орехи грецкий(Пекан)/бразильский/Кедровые
№0 Вода от 4л АЮ кипяток
ОВП
- Минералка
- Дистилят пить Арсен и Слон
Чай 3л с
- Мед Чаванпраш Лимон
- Имбмрь Гвозика
- Грам Масала
- чайный гриб фермент?
- Уксус фермент
-
На что из этого у меня сейчас есть тоника? :red_flag: Тоники Энергии. Нет сил бесполезно рыпаться. как йогурт в магазе нет денег только красть - пизды получишь. не рыпайся
-
-