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L'IMMAGINAZIONE MENTALE - Coggle Diagram
L'IMMAGINAZIONE MENTALE
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TIPI DI IMMAGINI
MENTALI
ESTERNE
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immaginazione di azioni esterne (gesti, movimenti)
INTERNE
senza aspetto visivo esterno, come se
la stessimo attivamente compiendo
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TEORIE
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TEORIA DEL
TRIPLO CODICE
combina immagine, risposta somatica
e significato personale attribuito alla sensazione
VANTAGGI
DEL'IMAGERY
gestione dello stress agonistico
(riduzione ansia, aumento fiducia)
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