Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
zdravý životný štýl - Coggle Diagram
zdravý životný štýl
STRAVA
-
-
zdravé tuky (avokádo,orechy)
pitný režim (voda,bylinkové čaje)
-
-
FYZICKÁ AKTIVITA
Cvičenie (behanie, plávanie, joga)
-
-
-
-
STRES A RELAXÁCIA
-
záľuby (maľovanie, čítanie)
-
príroda (prechádzky v parku, príroda)
-
SPÁNOK
-
relaxačné techniky pred spaním (meditácia, teplý čaj)
-
: 
MENTÁLNE ZDRAVIE
-
-
riešenie problémov (komunikácia, plánovanie)
-
PREVENCIA
-
-
hygiena (umývanie rúk, zubná starostlivosť)
-
-
-