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Conférence : Les 10 piliers de la confiance en soi :explode:
Les croyances aidantes et limitantes
L'environement
L'enfance
Voir ce qu'on croit
S'écouter et s'aimer
Connaitre ses valeurs
Méditer ou activité posée
Prendre du temps pour soi
La pensée positive
Cultiver l'optimisme
voir le verre à moitié plein
Affirmations positives
Voyage intérieur
Définition
Mythe à déconstruire
Pilier de l'estime de soi
Les origines
La résilience
Accepter qui je suis avec mes + et mes -
Accepter le monde qui m'entoure
Accepter les échecs
Apprentissage
Retour à la résilience
Se fixer des objectifs SMART +
Réalistes
Réalisables
Mesurables
Sous ma responsabilité
Sortir de sa zone de confort
Prendre des risques
Revenir à la satisfaction & la résilience
Célébrer les victoires
au quotidien
Même les petites
Exemples Jordan ou Arnold
Communication assertive
Parler de son point de vue
Accepter le point de vue des autres
Savoir dire non