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MIEDO A HABLAR EN PUBLICO, OIP, OIP (1), OIP (2), OIP (3), descarga, OIP…
MIEDO A HABLAR EN PUBLICO
TECNICAS PARA SUPERAR EL MIEDO
¿que es el miedo a hablar en publico?
es el sentimiento de temor o nerviosismo que se presenta antes de una presentación
visualización
respiración
auto instrucciones
lugar para relajarse
practicar tu presentación
ritual de relajación
TIPOS DE MIEDOS
cognitivo
fisiológico
conductual
PREPARARSE Y PRACTICAR ANTES DE LA PRESENTACION
¿para que sirve?
permite tener más seguridad, definir detalles e identificar que podemos mejorar
conocer a tu público
lenguaje no verbal
investigar a fondo el tema
organizar tu exposición
escribe tu discurso
prepara tu voz
TECNICAS DE RESPIRACION
¿que es?
respirar de forma consciente y así poder regular el sistema nervioso
respirar antes de hablar
respiración profunda
respiración pausada
inhalación por la nariz
regular la velocidad al hablar
MANEJO DE POSIBLES PREGUNTAS EN UNA EXPOSICION
estrategias para contestar
estrategia de replica
respuesta parcial con frase transitoria
reducir a broma preguntas incomodas
COMO INICIAR LA INTRODUCCION DE UNA PRESENTACION
REGLA DE LOS 3 MINUTOS
conectar
contar
convencer
