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Déséquilibres, Épuisement émotionnel : Fatigue psychologique et mentale.,…
Déséquilibres
Déséquilibres externe
causes
Conflits sociaux : Relations difficiles avec famille, amis, collègues.
Conditions de travail : Surmenage, mauvais environnement de travail.
Problèmes environnementaux : Bruit, pollution, surpopulation.
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Définition
Perturbation venant de l’extérieur (sociaux, environnementaux, etc.).
solutions
Soutien social : Chercher du soutien auprès des amis, famille ou thérapeutes.
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conséquences
Perte de clarté mentale : Difficulté à prendre des décisions, confusion.
causes
Émotions non gérées : Peur, colère, tristesse non exprimée.
Stress accumulé : Travail, vie personnelle, surcharge cognitive.
Problèmes de santé : Maladies, fatigue chronique.
solutions
Équilibre émotionnel : Techniques de gestion du stress, thérapie.
Pratique de la pleine conscience : Méditation, yoga.
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Définition
Perturbation de l’harmonie intérieure (émotionnelle, physique, mentale)
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Troubles physiques : Douleurs, tensions musculaires.
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