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礼-2025年度計畫 - Coggle Diagram

- - - - Ｒ（挑戰性） :check:
      - Ｔ（定時性） :check:
        
        今年
      - Ａ（可行性） :check:
        
        去游泳練習肺活量
        
        去健身房練習腳的肌肉
        
        上網查生存的技巧
      - Ｅ（激勵性） :check:
        
        要完成台灣人必須完成的三件事
      - Ｒ（相關性） :check:
        
        提升體力
      - Ｍ（可衡量性） :check:
        
        成功登玉山
      - Ｓ（明確性） :check:
        
        一個月去大坑爬山3次
- - - - Ａ（可行性） :check:
        
        利用Notebook LM去理解文章內容
        
        使用Google語音唸出來、
        
        問舅舅不懂的部分
      - Ｒ（挑戰性） :check:
        
        投資美股
      - Ｍ（可衡量性） :check:
        
        讀到每一個專有名詞都懂
      - Ｔ（定時性） :check:
        
        整年
      - Ｓ（明確性） :check:
        
        每天追FB文章
        
        在文章中，不懂的要查到懂
      - Ｅ（激勵性） :check:
        
        加強閱讀理解能力
        
        20年後，希望財富自由，增加財商智慧
      - Ｒ（相關性） :check:
        
        提升財商能力
        
        在股票上賺到更多錢，要有更強的經濟能力
- - - - Ａ（可行性） :check:
        
        上網查Power chord的練習曲
        
        預習老師之後會教的內容
      - Ｒ（挑戰性） :check:
        
        一年最少表演一次
      - Ｍ（可衡量性） :check:
        
        仲間とのコミュニケーション力を高めながら演奏する
      - Ｔ（定時性） :check:
        
        今年前完成
      - Ｓ（明確性） :check:
        
        每個禮拜安排8小時練習電吉他
      - Ｒ（相關性） :check:
        
        ストレス解消になる
      - Ｅ（激勵性） :check:
        
        看到喜歡的動漫，決定跟他們一樣想要上台演奏
- - - - Ａ（可行性） :check:
        
        上網查健身的步驟
      - Ｒ（挑戰性） :check:
        
        腹直肌（下腹部）要練出來
      - Ｍ（可衡量性） :check:
        
        飲食習慣跟健身過程都要記錄
      - Ｔ（定時性） :check:
        
        今年
      - Ｓ（明確性） :check:
        
        每個禮拜安排2次去健身房
      - Ｅ（激勵性） :check:
        
        改變外表可以變更有自信
      - Ｒ（相關性） :check:
        
        健身可以讓我健康，快樂
- - - - Ｅ（激勵性） :check:
        
        未來有機會想要自己開一家店，所以要學會不同種類的料理
      - Ｒ（相關性） :check:
      - Ｔ（定時性） :check:
        
        今年
      - Ｒ（挑戰性） :check:
      - Ａ（可行性） :check:
        
        煮不同國家的料理
      - Ｍ（可衡量性） :check:
        
        每個月至少跳戰難的料理10道
      - Ｓ（明確性） :check:
        
        當責煮每天的晚餐
- - - - Ｒ（挑戰性） :check:
      - Ｔ（定時性） :check:
        
        整年
      - Ａ（可行性） :check:
        
        聊天分享自己的日常
        
        一起吃晚餐
        
        晚上去散步
      - Ｅ（激勵性） :check:
        
        跟父母親的互動不足，希望能增加親子之間的互動與情感連結
        
        父母親年紀漸長，自己將來可能會出國遊學，希望能珍惜還在一起的光陰
      - Ｍ（可衡量性） :check:
        
        讓我們之間感情變更好，話題變多
      - Ｒ（相關性） :check:
      - Ｓ（明確性） :check:
        
        一個禮拜安排3天陪伴家人