Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
2025 - Coggle Diagram
2025
Eva
Gezondheid
Wekelijks fruit eten
Vaker zonder gsm ontspannen
Bewust omgaan met suikerconsumptie en gezondere alternatieven kiezen
Sport
2x per week kracht- of cardiotraining doen
1x per maand yoga/pilates volgen
25.000 stappen per week
Leven in het nu
Geluk niet uitstellen naar de toekomst
Werk en privéleven in balans houden door duidelijke grenzen te stellen
Meer tijd nemen om te genieten van dagelijkse momenten
Sam
Gezondheid
Gezonde maaltijden en snacks meenemen naar het werk
1x per dag fruit eten
Bewust kiezen voor water
Wekelijks een maaltijdplan maken en mealpreppen voor gezonde keuzen
Minder bewerkt voedsel consumeren
Sport
Fietsen
5.000 km afleggen
Regelmatig woon-werkverkeer met de fiets afleggen voor extra beweging
Een gestructureerde training volgen om voorbereid te zijn op de fietsvakantie
Deelname aan een georganiseerde fietstocht of evenement
Lopen
400 km afleggen
De halve marathon van Leuven succesvol voltooien
De Antwerp 10 miles uitlopen
3x per week lopen tot en met april/mei om conditie op te bouwen
Fitness
2x per week naar de fitness gaan
Onderlichaamspieren versterken ter ondersteuning van fietsen en hardlopen
Een sterker en fitter bovenlichaam ontwikkelen door gerichte krachttraining
Minstens één nieuwe sport uitproberen om variatie en plezier in beweging te brengen (zwemmen)
Samen
Financieel
Maandelijks €4.000 sparen voor onze gezamenlijke toekomst
Samen plannen en werken aan het kopen van ons droomhuis
Een overzichtelijke financiële planning maken voor de komende jaren
Budget maandelijks bijhouden
Romantisch
Open communicatie en empathie versterken door middel van maandelijkse check-ins
Elke maand tijd vrijmaken voor een speciale avond samen
Regelmatig verrassingselementen toevoegen aan de relatie, zoals spontane uitstapjes