Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
"Цифровая дисциплина", Шими Канг
2025-01-09_09-48-43 - Coggle…
"Цифровая дисциплина", Шими Канг
РАЗРУШАЮЩИЕ ИННОВАЦИИ
Стив Джобс, Тим Кук знают что это вредно и запрещают своим детям пользоваться гаджетами
-
Смартфоны и другие цифровые устройства с экранами способны вызвать изменения в структуре и функциях головного мозга
Большинство подростков проверяют свои телефоны 150 раз в день. Из-за этого они становяться гиперактивными и раздражительными, беспокойными и тревожными
От переизбытка электронных устройств, у детей проявляется отсутствие концентрации.
ПРОТОРЕННЫЕ ТРОПИНКИ
-
Наши привычки, напоминают тропинки, со временем мозг начинает быстрее передавать те сообщения, которые проходят по "проторенной тропинке". После определенного кол-ва таких повторений привычка становиться тем, что мы делаем на автомате.
Привычки, сформированные в детстве, закладывают основу будущего образа жизни человека.
Новый интеллект XXI века - это коэффициент когнитивного развития [CQ]. Он отвечает за умение общаться, сотрудничать, критически мыслить, проявлять творческие способности и вносить вклад в общее дело.
-
НА КРЮЧКЕ (Дофамин)
Соцсети и видеоигры разработаны таким образом, чтобы воздействовать на наши центры удовольствия и тем самым подсаживают как наркотики
Порно портит жизнь многим, т.к. воздействует на центры удовольствия так же как и при употреблении наркотиков и алкоголя.
Дофамин является, ключевым нейрохимическим веществом вызывающим зависимость
ЗОНА СТРЕССА
Стресс вызывает реакцию, которая выражается в:
- "ЗАМРИ" (тревога)
- "БЕГИ" (раздражительность)
- "БЕЙ" (неспособность сконцентрироваться)
ЧЕМ ДЛЯ РЕБËНКА ПОЛЕЗНЫ ИСПЫТАНИЯ
- Они провоцируют выплеск дофомина, награждая ребенка всплеском удовольствия
- Они провоцируют всплеск серотонина, наполняя ребенка чувством уверенности в себе и всплеском счастья
- Они активируют и тренируют префронтальную кору головного мозга, "центр мышления", - ту область, которая отвечает за важные когнитивные навыки: рассудительность, память, освоение языков, выражение эмоций, планирование, постановка целей и решение проблем.
- Они укрепляют головной мозг так же, как бег или езда на велосипеде укрепляют мышцы ног
- Они учат ребенка избегать неудач, адаптироваться и восстанавливаться после них.
ПОДКЛЮЧЕННЫЕ К ЗДОРОВЬЮ
-
-
Как можно помочь ребенку:
- Научить медитации
- Научить дыхательным практикам
- Смех
- Физические упражнения и сон
- Благодарить (показать пример)
- Музыка
- Прогулки на природе
-
Никакой многозадачности. Помочь ребенку научиться разбивать большую задачу на маленькие.
Тезисы:
- Привить мысль, что большое дело делается за время и маленькими шагами
- Большого слона, кушают по кусочкам.
Сделать воспитание личности ребенка и тренировку, приоритетом НОМЕР-1
- Придумать девиз семьи (пример: Много работай, думай о хорошем, делай мир лучше и получай удовольствие)
- Уделяйте внимание школьным ценностям вашего ребенка и укрепляйте их. (Просить ребенка, оценить оценки с точки зрения ценностей, какие оценки отражают старание, какие помощь другим и т.п.)
- Используйте спорт и домашние задания для воспитания характера вашего ребенка
ПОДКЛЮЧЕНИЕ К ОБЩЕНИЮ
-
-
В результате общения, любви выделяется гормон - окситоцин, от него то мы и получаем наслаждение
-
Поощрать ребенка в живом общении, а не цифровом. Важно донести, что живое общение имеет в разы больший приоритет над цифровым.
Развитие эмпатии, у ребенка, да и у себя
Эмпатия - это когда видишь глазами другого, слышишь ушами другого и чувствуешь сердцем другого
-
ПОДКЛЮЧЕНИЕ К ТВОРЧЕСТВУ
-
Научи ребенка визуализации, представляй запахи, звуки, визуальную картинку, эмоции.
-
ФИНАЛ
Выигрывают и выживают те люди, которые лучше всех могут адаптироваться к изменениям в мире.
:fire: Когда дует ветер перемен, некоторые возводят стену, а некоторые ставят ветрянные мельницы.
Китайская пословица.