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Crisis Psicológica 
Crisis
Procede de la palabra griega krino, que significa cruce de caminos
Cuando “estoy en crisis” implica que vivo en una situación conflictiva, un desequilibrio que supone una elección.
La crisis siempe hace alusión a ruptura y a cambio.
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La crisis psicológica se define como una situación en la que un individuo se enfrenta a un evento o circunstancia que desestabiliza su equilibrio emocional y psicológico.
Durante estas situaciones, las estrategias de afrontamiento habituales de la persona pueden fallar, requiriendo una intervención externa para ayudar a restaurar la estabilidad.
Tipos
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Crisis de indentidad
Etapas de profunda reflexión que nos llevan a cuestionarnos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, son momentos clave en nuestra existencia que pueden desencadenarse durante importantes transiciones vitales.
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Crisi de Ansiedad
Desencadenada por:
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Situaciones de estrés
Se caracteriza por un aumento repentino de la inquietud y el miedo, que a menudo se siente abrumador.
Crisis de salud mental
Las crisis de salud mental, también conocidas como crisis psicológicas, pueden ser precipitadas por la exacerbación de trastornos psicológicos existentes o por el surgimiento de nuevos síntomas. Estas crisis pueden manifestarse como episodios de depresión severa, psicosis, o comportamientos de autolesión.
Primeros Auxilios Psicológicos
Slaikeu (1996) describe la crisis como “un estado temporal de trastorno y desorganización, caracterizado principalmente por la incapacidad del individuo para abordar situaciones particulares utilizando métodos acostumbrados para la solución de problemas
Es la intervención psicológica en el momento de crisis, entendiéndose como una ayuda breve e inmediata de apoyo a la persona para restablecer su estabilidad personal a nivel emocional, físico, cognitivo y conductual (social).
Intervención de crisis
Intervención en 1ª instancia que consiste en dar los primeros auxilios psicológicos y restablecer el enfrentamiento inmediato ante la crisis que se está viviendo.
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Intervención en 2ª instancia que consiste en brindar a las personas que lo requieren un proceso psicoterapéutico dirigido a ayudar a translaborar los sucesos traumáticos, es decir a integrarlos de manera adecuada a la trama de la vida, sin impacto traumático.
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Si no sabes que hacer
Puedes llamar al 911
Meta de los primero auxilios psicológicos
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Existen tres aspectos o subtemas de los primeros auxilios psicológicos que dan dirección a la actitud del asistente (Slaikeu, 2000):
Reducir la mortalidad
Se dirige a la salvación de vidas, bajo el lema “primero lo supervivencia” y la prevención del daño físico durante la crisis.
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Proporcionar apoyo
Es el primero, y se basa en la premisa de que es mejor para las personas no estar solas, en los eventos de crisis, estresantes o traumáticos.
Caracteristicas
Duración
No existe un tiempo de duración definido para las crisis, esto suele variar dependiendo de la crisis, de la persona y de la fase en la que se encuentra la crisis.
Sintomas
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El sentimiento de querer hacerle daño a alguien, a ella o él mismo.
Respiración agitada
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Alteraciones en el sueño y el apetito
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Intensidad
Fases
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