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ALIMENTAZIONE :<3:, Assunzione di PRINCIPI NUTRITIVI :, PIRAMIDE…
ALIMENTAZIONE :<3:
MACROMOLECOLE
Proteine
Funzione plastica
Uova, carne, pesce, legumi
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Carboidrati
Funzione energetica
Pane, pasta, riso, cereali
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E' equilibrata quando si garantisce un adeguato apporto di tutti i principi nutritivi a ciascun pasto
DIETA MEDITERRANEA
Proteine magre: pesce azzurro, pollo, tacchino
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Alimenti freschi di stagione: frutta, verdura, cereali, legumi
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In associazione con la pratica dell'attività fisica garantisce il giusto contributo nel favorire il pieno sviluppo dell'organismo nella promozione della salute
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