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蛙泳 二年甲班3號賴品諺 - Coggle Diagram
蛙泳 二年甲班3號賴品諺
腿部動作
併腿
收腿
產生推力最大
翻腳
蹬夾腿
手臂動作
分臂
划收臂
伸臂
輔助減少水阻，並協助換氣
歷史
公元兩千年前至四千年前就已出現
模仿青蛙的游泳姿勢
最早的游泳姿勢
相較於其他泳姿速度為最慢的
換氣動作
以頸部上下擺動換氣
每次划臂換氣一次
呼氣用鼻
吸氣用口
心得
在我剛開始學習蛙泳的時候最大的困難其實是身體協調【收腿、翻腳、蹬腿】與【劃手、吸氣、低頭】總是和不起來，且感覺不到腳推進的感覺，都是用手在滑，後來經過慢慢調整動作放輕鬆，終於掌握了這種相對輕鬆的泳姿了。