Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

CHANH NGŨ HÀNH - Coggle Diagram

- - - - Muối là nguồn cung cấp natri chủ yếu cho cơ thể. Natri giúp giữ cho tâm trí của bạn luôn hoạt động nhạy bén. Vì natri giúp tăng cường chức năng não nên nó là một yếu tố rất cần thiết cho sự phát triển não bộ.
      - Natri được cho là đóng một vai trò quan trọng đối với sự sống, giúp duy trì huyết áp ổn định. Tuy nhiên, dư thừa natri có thể làm tăng huyết áp đáng kể và điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
      - Natri kiểm soát mức chất lỏng cần thiết trong cơ thể. Lượng nước trong cơ thể cân bằng được là do tế bào liên tục trải qua một quá trình gọi là thẩm thấu - chất lỏng có đặc tính khuếch tán qua một lớp màng từ vùng có nồng độ cao sang vùng có nồng độ thấp cho đến khi cả hai đạt đến trạng thái cân bằng. Natri giúp duy trì quá trình này diễn ra bình thường.
      - Chuột rút là hiện tượng thường xảy ra do căng cơ, vận động sai tư thế hay do mất nước và mất cân bằng điện giải. Trong những tháng hè nóng bức, cơ thể mất nhiều muối và nước dễ dẫn đến say nắng và chuột rút. Bổ sung nước là giải pháp để phòng ngừa say nắng, nhưng chỉ nước không, không đủ; mà cần nước có muối, đường để bù nước và cân bằng điện giải cho cơ thể.
  - - - MỘT SỐ DƯỢC CHẤT CÓ TRONG CHẤT NHỜN
        CÂY KEO NHƯ : POLYSACCHARIDES, FLAVONOIDS
        ACID AMIN, CÁC CHẤT CHỐNG VI KHUẨN NÊN MẬT
        ONG KEO CÓ RẤT NHIỀU CÔNG DỤNG TRONG
        VIỆC HỖ TRỢ QUÁ TRÌNH TỰ SỬA CHỮA CƠ THỂ,
        BẢO VỆ TẾ BÀO KHỎI TỔN THƯƠNG VÀ CHỐNG
        VI KHUẨN GÂY HẠI,CHỐNG OXY CAO.
      - mật ong chứa các vitamin như B5, albumin và khoáng chất, hỗn hợp này giúp làm dịu niêm mạc họng, giảm đau và cải thiện tình trạng khàn tiếng.
      - Điều hòa đường huyết
        Nhờ sự kết hợp giữa glucozơ và fructozơ trong mật đã giúp cân bằng đường huyết trong máu. Bạn có thể sử dụng mật hàng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại bệnh tật do có chứa khoáng chất, vitamin và chất oxi hóa. Vì chỉ số hạ đường huyết thấp nên mật được sử dụng làm đồ ngọt và không lo tăng lượng đường trong máu.
      - Làm giảm nguy cơ tim mạch
        Trong mật có chứa vitamin C và E cùng chất pinocembrin. Các chất trên làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, chống lão hóa,… Hàng ngày hãy uống một thìa để ngăn bệnh tim tốt nhất.
      - Giảm mệt mỏi cơ bắp
        Mật ong là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều calo và carbohydrate từ thiên nhiên. Từ đó, khi tiêu thụ có thể giúp giữ cơ thể ở trạng thái ổn định, hạn chế sự mệt mỏi trong quá trình vận động. Hơn nữa, nguồn dưỡng chất trong mật ong còn là nhiên liệu giúp các tế bào hoạt động, hỗ trợ giảm tình trạng đau nhức cơ bắp.
      - Giúp ngủ ngon hơn
        Tiêu thụ một lượng nhỏ mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp ngủ ngon bằng cách
        Mật ong còn giúp thúc đẩy não giải phóng melatonin - chất hỗ trợ mất ngủ, tăng khả năng miễn dịch và tái tạo mô trong thời gian nghỉ ngơi.
  - - - Vitamin C và một số loại vitamin khác( vvtm A, chất xơ) đóng vai trò như chất chống oxy hóa, thúc đẩy sản sinh tế bào. Từ đó làm giảm tổn thương tại vùng niêm mạc họng, làm dịu cơn đau.
      - Hàm lượng lớn tinh dầu trong vỏ chanh đào có tác dụng trị ho, trị cảm lạnh, viêm họng cực tốt.
        Trong khi đó phần tép chanh lại chứa Acid Ascorbic, nhiều loại vitamin có tác dụng giải nhiệt, làm giảm tình trạng viêm nhiễm, trị khàn tiếng.
      - trong quả chanh đào có chứa axit citric (chiếm khoảng 8% khối lượng quả chanh khô) nên nó có tác dụng chữa ho, viêm họng, giảm mỡ, giảm béo rất tốt.
      - Giúp điều trị rối loạn răng miệng: Vitamin C trong chanh đào là một loại vitamin thiết yếu chữa rối loạn răng miệng và đau răng. Nước chanh có tác dụng giảm đau khi bôi tại chỗ lên những vùng bị đau răng.
      - Tăng cường chức năng não: Chanh đào rất giàu natri, một nguyên tố được biết đến với tác dụng tăng cường chức năng não và vitamin E trong loại chanh này giúp cải thiện chức năng não và làm chậm các rối loạn thần kinh, chẳng hạn như bệnh Alzheimer.