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La Gestion Du Stress, une mauvaise ambiance au bureau absentéisme le…
La Gestion Du Stress
Les mots cles
réduire le stress / gérer le stress
la discrimination
avoir une surchargé de travail / être surchargé(e) / être surmené(e) (overworked)
un environnement stressant
eviter l'épuisement professionnel (burnout)
le bien-être / le mal-être
etre stressé
travailler sous pression - under pressure
chercher un equilibre entre la vie professionelle et la vie personelle
concilier / trouver l'equilibre
faire la conciliation
le juste milieu
épanouissement (fulfillment)
entente - agreement, understanding
Les consequences du stress / epuisement / desequilibre
la déprime / dépression
la motivation reduit
avoir un manque de sommeil, la fatigue chronique - on ne se concentre pas et on ne prend pas des bonnes solutions
avoir des excès de colère
épuisement professionnel (burnout)
peut négliger sa famille, avec des conséquences négatives pour les enfants et le mariage
Comment bien gerer le stress / comment eviter l'epuisement professionel
prendre soin de soi - faites de l’exercice physique, mangez bien, dormez bien
parler de ses problèmes à qqn / demander de l'aide
demander une horaire flexibles ou comprimés
prendre une pause
gérer les priorités - savoir dire non
une mauvaise ambiance au bureau
absentéisme
le roulement de personnel
la productivité diminue
Pour un employee
Pour un employeur