Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

BIDANG 7 : KECEDERAAN SUKAN DAN LANGKAH PENCEGAHAN, Elyviana Ester -…

- - - - Patah terbuka
        
        tulang yang patah dan terkeluar daripada kulit.
        
        Patah tertutup
        
        tulng patah tapi masih berada dalam kulit.
        i) patah tebu
        kepatahan separa di mana tulang patah dan membengkok tetapi tidak ada darah mengalir keluar
        ii) patah remuk
        kepatahan tulang menjadi serpihan kecil akibat tumbukan atau tendangan dalam sukan tempur
        iii) patah melintang
        kepatahan yang mendatar atau merentas
        iv) patah terpusing
        kepatahan yang disebabkan oleh daya putaran yang kuat
        v) patah serong
        tulang patah serong dan bersudut tajam
- - - - STRATEGI MENGURANGKAN RISIKO STRES HABA
        
        Aklimasi terhadap keadaan panas secara beransur-ansur
        
        Peka kepada cuaca panas dan kelembapan
        
        kekerapan sela rehat antara aktiviti
        
        keperluan air- timbang berat badan
        
        pakaian yg sesuai
        
        mengenal pasti atet yg berisiko
        
        mengenal pasti simptom atau tanda awal