Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Beweegsessie - Coggle Diagram
Beweegsessie
Inhoud
Kern
Kamer 3
Core-stability
kamer 4
Explosieve kracht
kamer 2
Plyometrie
kamer 1
Enkel stabiliteit/mobiliteit
kamer 5
Lactisch anaerobe prikkel
Opwarming
Cooling-down
Mindgame code kraken
Om de beurt poging tot code
Joggen naar overkant veld
Trainingsdoelen
Explosieve kracht
Blessurepreventie
Core-stability
Enkel stabiliteit
Lactisch anaerobe uithouding
Rode draad/verhaal
Gevangenen
#
2 groepen
Duels
Strijden in 5 kamers
Voordelen/powerups
Om ter eerst bij de sleutel (code kraken)
Na elke kamer stap dichter bij code
Organisatie
Locatie
Yard
Strand
Materiaal
Basketballen
Medicine balls
weerstandsbanden
Potjes/kegels
Hesjes
Innovatie
Spelconcept 'escape game'
Alternatief voor de 'saaie' voorbereidingsfase op een nieuw seizoen
Doelgroep
Sportteams in voorbereidingsfase
Basketbal
Jeugdploegen
Elite