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普心ch7─情緒、壓力、動機 - Coggle Diagram

- - - - 1.壓力評估
        ●初級評估：
        ●次級評估：
      - 2.壓力因應
        ●情緒焦點因應()
        ●問題焦點因應()
  - - - 3.internal conflicts (內在衝突)：個體在對事物做決定、選擇時，因個人願望的相互競爭或牴觸，產生的心理困境。
        
        雙避衝突()
        
        (單)趨避衝突()
        
        雙趨避衝突(兩個選項)
        
        多趨避衝突(三個以上選項)
        
        雙趨衝突()
      - 2.daily hassles (日常瑣事)：日常生活中令人煩躁的瑣碎事務。
      - 4.burnout (工作倦怠)：因工作壓力造成身心耗竭、犬儒態度(憤世嫉俗)、低自我效能，從而呈現身心症狀和低工作品質。
      - 1.life events (生活事件)：指為個體生活帶來較大的改變或衝擊，從而需要其耗費心力去調適的重要事件。
        ●Holmes & Rahe社會再適應量表(social readjustment rating scale, SRRS)
- - - - 4.思考與行動傾向()
      - 5.內在生理變化()
      - 3.主觀經驗()
      - 6.臉部表情()
      - 2.認知評估()
      - 7.調節反應()
      - 1.環境事件()
- - - - (二)驅力(drives)與誘因(incentives)
        ●Hull驅力降低論(drive-reduction theory)
        ○驅力是因個體內在需求產生後，引發的身心喚起(arousal)狀態
        ○高度喚起狀態不舒服，驅動個體產生特定行為消弭這個不適感。
        ○需求→驅力→驅力降低行為
        ●誘因：引誘或強制個體從事某行為的外在刺激
  - - - 3.理論和研究
        
        (1)Weiner─self-attribution theory自我歸因論
        
        (2)Bandura─self-efficacy theory自我效能論
        
        (3)Dweck─goal orientation theory目標導向理論
        
        補充：投射測驗、控制信念(locus of control)─Rotter解釋個人對自己與環境間互動的一種整體觀感與預期。Rotter將知覺環境的方式區分為內控()、外控()。
        
        補充：過度辯正(overjustification)
      - 2.Murray、McClelland、Atkinson
    - - 2.影響性動機和性行為的因素
        (1.2.3. Coolidge effect柯立芝效應─新的性伴侶較能引發高的性欲望。4.5.)
      - 3.性傾向
      - 1.人類性反應：Masters & Johnson四階段─興奮期(excitement phase)→高原期(plateau phase)→高潮期(orgasm phase)→消退期(resolution phase)
      - 4.性疾患&性別認同疾患
        ●性功能障礙●性偏好(paraphilias)●性別不安症
    - - 1.飢餓的生理機制
        
        (3)下視丘
        
        外側下視丘(LH)：接收促食訊號(orexigenic signal)產生飢餓感，飢餓中樞(hunger center)。
        
        腹內側下視丘(VMH)：接收抑食訊號(anorexigenic signal)產生飽食感，飽食中樞(satiety center)
        
        (4)與進食有關的賀爾蒙
        
        瘦體素(leptin)：由身體多處的脂肪細胞分泌，通知大腦身體感到飽足，應停止進食。
        
        胰島素(insulin)：由胰臟分泌，將血液中的葡萄糖轉換成肝醣，以降低血糖。
        
        胃飢素(ghrelin)：由胃部細胞分泌，通知大腦身體感到飢餓，應準備進食。
        
        促食素(orexin)：由LH分泌，促動進食行為。
        
        (2)血糖
        
        (5)定點論(set-point)：每個人天生有一個體重定點，身體有關能量儲存和消耗機制，傾向保護這個定點。
        
        (1)胃
      - 2.飲食異常現象
        
        (1)飲食疾患
        ●厭食症●暴食症●嗜食症
        
        (2)肥胖症