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解決方法 - Coggle Diagram

- - - - 刺激新神經元的成長
        
        海馬迴裡的新神經元
        
        負責儲存記憶，融入先前更廣的脈絡情境
        
        看清大局
      - 神經元長得更粗壯，使觸角和上萬個其他的神經元相互連結
  - - - 規律運動三個月，就可以讓海馬迴的血液增加30％
- - - - 拖延症評估基因分析
        
        基因TH
        （酪氨酸羥化酶基因）
        
        調控多巴胺分泌
        
        注意力不集中並且難以控制
        
        rs10770141(C-824T)位點鹼基
        
        雌激素影響多巴胺生成
        
        對女性的影響較大
- - - - 長期的壓力會破壞海馬迴，使其萎縮
        
        威脅偵測器的訊號逐漸增強，失去實際想法
        
        產生強烈的恐懼感
- - - - 愛拖延者
        
        杏仁核比較大
        
        容易擔心動作之後的負面結果
        
        杏仁核和前扣帶迴皮質的上半部（DACC）連結較弱
        
        影響人控制自身行動的能力