Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Protein - Coggle Diagram

- - - - Suy giảm chức năng miễn dịch: Protein là thành phần chính của kháng thể, giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Thiếu protein làm giảm khả năng miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng.
      - Mất cơ: Protein là thành phần chính của cơ bắp. Thiếu protein dẫn đến tình trạng teo cơ, yếu cơ, giảm sức bền.
      - Rối loạn tăng trưởng: Ở trẻ em, thiếu protein có thể gây còi cọc, chậm lớn, suy dinh dưỡng.
      - Mệt mỏi, suy nhược: Thiếu protein làm giảm năng lượng, khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải.
  - - - Gánh nặng lên thận: Thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ lượng nitơ dư thừa từ quá trình chuyển hóa protein, có thể gây tổn thương thận ở lâu dài.
      - Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Một số nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ quá nhiều protein động vật có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
      - Rối loạn tiêu hóa: Thừa protein có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy.