Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
PLAN DE SEGURIDAD - Coggle Diagram
PLAN DE SEGURIDAD
VULNERABILIDADES
HIPOTIROIDISMO
FATIGA
ANTECEDENTES
PRESION LABORAL, EMOCIONAL O ACADEMICA
SOLEDAD Y/O TIEMPOS DE OCIO
PROS Y CONTRAS
CORTO PLAZO
LARGO PLAZO
TIEMPO EN QUE TARDARE EN RECUPERARME
HABILIDADES DE STOP
HABILIDADES DE DISTRACCION
CON COMPARACIONES
MEJORAR EL MOMENTO
ORAR
ESCUCHAR MUSICA
TOMAR UN ESPACIO PARA APARTARME DE LA SITUACION
HABILIDADES TIP
CONTACTARME
LLAMAR A CARMENZA PINEDA
1 more item...
TOMAR HIELO EN LAS MANOS
SUMERGIR LA CARA EN AGUA
CON OTROS PENSAMIENTOS
GRITAR "NO"
RUMIACION
RECONOCER LA EMOCION
RETROCEDER UN PASO
OBSERVAR MI CONTEXTO
PREGUNTAR A LA MENTE SABIA COMO RESOLVER EL PROBLEMA
REPENSAR EFECTIVAMENTE
AL OBSERVAR LA SITUACION CREER QUE NO LA PODRIA RESOLVER
NO COMER BIEN