Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Професійне вигорання - шляхи збереження здоров'я - Coggle Diagram
:!: Причини та наслідки професійного вигорання 
:red_flag: Перевантаження роботою
Занадто багато роботи,
недосип, постійний стрес
:red_flag: Низька винагорода
Недостатня зарплата,
відсутність визнання
-
-
:!: Симптоми професійного
вигорання
:red_flag: Втома
Хронічна втома, відсутність
енергії
-
:red_flag: Депресія
Постійний поганий настрій,
песимізм
:red_flag: Тривожність
Постійна тривога,
нервозність
-
:<3: Техніки профілактики вигорання
-
-
-
:<3: Важливість збереження професійного здоров'я
-
-
-
:<3: Методи релаксації та відновлення
:star: Йога
Знаття стресу, розслаблення
:star: Медитація
Зниження тривоги, концентрація
-
-