Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ЗДОРОВ'Я - Coggle Diagram
ЗДОРОВ'Я
Фізична активність
кардіо тренування
регулярні вправи
силові тренування
пілняття ваги
впарви з власною вагою
відпочинок
якісний сон
релаксація
стрес-менеджмент
медитація
дихальні вправи
медичні огляди
регулярні перевірки
скринінг
обстеження
регулювати перевірки
аналіз вітамінів
аналіз крові
закцинація
Психічне здоров'я
професійна допомога
бажання
консультації
терпіння
позитивне мислення
соціальні зв'язки
Шкідливі звички
Обмежити алкоголь
Уникати куріння
здоровий спосіб життя
збалансоване харчування
фізична активність
харчування
: :
збалансована дієта
вітаміни та мінерали
гідратація
пити достатньо води
уникати солодких напоїв