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思考方式 - Coggle Diagram

- - - - 西格蒙德·佛洛伊德（Sigmund Freud）：奧地利心理學家，精神分析學的創始人
  - - - 1.自由聯想法鼓勵人們拋開束縛，讓思緒自由奔馳。
        2.通過這種方式，可以更深入地了解自己的內心世界，並激發創造力。
    - - 1.心理治療：幫助人們處理情感問題。
        2.創意發想：用於產生新的想法和解決方案。
  - - - 激發靈感，產生新的想法和概念，
        打破固有思維模式，尋找創新的解決方案。
    - - 深入了解自己的內心世界，發現未曾意識到的想法，
        促進自我認識，提升對自身情感的覺察。
  - - - 找一個安靜、舒適的環境，讓自己放鬆，
        可以躺下或坐下，閉上眼睛，深呼吸。
    - - 從一個詞語、圖像或想法開始，讓思緒自由流動，
        說出或寫下腦海中浮現的任何想法，不要過濾或評判。
    - - 使用筆記本或電腦
        將所有想法記錄下來，無論它們看起來多麼荒謬或不相關。
    - - 在記錄過程中，避免對想法進行過度解讀，
        保持開放的心態，接受任何想法的出現。