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Atletica leggera - Coggle Diagram
Atletica leggera
L'atletica leggera è uno sport che comprende varie discipline fisiche che si dividono principalmente in quattro categorie:
Corsa (es. 100m, 400m, 1500m)
Salti (es. salto in lungo, salto in alto, salto con l’asta)
Lanci (es. lancio del peso, lancio del disco)
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Come allenarsi?
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Allenamenti di tecnica: Per il salto in alto o lungo, bisogna allenarsi per migliorare la tecnica.
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Curiosità :
Origini storiche: L’atletica leggera è uno degli sport più antichi, con radici che risalgono alle Olimpiadi dell’Antica Grecia.
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Campioni famosi: Atleti come Usain Bolt (corsa), Michael Johnson (corsa), e Carl Lewis (salto in lungo) sono esempi di successo nell'atletica.