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Alimentation et hygiène alimentaire, svt - Coggle Diagram
Alimentation et hygiène alimentaire
Équilibre alimentaire
Apporte énergie
Dépenses énergétiques
Fonctionnement du corps repos + activité physique et intellectuelle
Apporte énergie= dépenses énergétiques
L'aspect qualitatif
7 familles d'aliments de la pyramide alimentaire
Constructeur
Produits laitiers à chaque repas
Fibres vitamines
fruit ou légumes au mois 5 par jours
Constructeur
Viande poisson ou œuf une fois par jour
Energétique
Féculent, céréales à chaque repas
Énergétique
Matière grasse limiter la consommation
Hydratation
Eau, boissons au moins 1,5 L par jour
Énergétique
Produi sucré limiter la consommation
Nutriments (glucides, lipides, protéines)
Des fibres
Des vitamines
Des minéraux
Pour être équilibrée, l’alimentation a donc aussi besoin d’être variée.
svt