Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Normaalipainon terveyshyödyt - Coggle Diagram
Normaalipainon terveyshyödyt
Psyykkiset
parempi itsetunto
pienempi riski ahdistukseen ja masennukseen
positiivisempi kehonkuva
parempi elämänlaatu
vähemmän stressiä omasta painosta
Fyysiset
pienempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin
parempi verensokeritasapaino, pienempi riski tyypin 2 diabetekselle
parempi vastustuskyky
parempi unenlaatu
korkeampi energiataso ja parempi jaksaminen
iho ja hiukset pysyy hyvänä
pienempi riski tuki- ja liikuntaelinsairauksiin
pidempi elinikä
Sosiaaliset
voi helpottaa sosiaalisia suhteita
voi vähentää mahdollista kiusaamista
parempi jaksaminen käydä erilaisissa tapahtumissa
vähemmän syrjintää ja ennakkoluuloja
lisää mahdollisuuksia urheilussa